团员在表演节目。

团员合影。

　　红网5月18日讯（潇湘晨报记者 贺银河 王欢）“乐游韩国”之旅进入第九天，旅程马上就要结束了，从韩国飞回青岛后，旅行社又为大家组织了一场文化交流会。老人们在一起，养生文化是少不了要谈的。保持好心态、多参加活动、保持夫妻和睦……八旬老人们一一诉说起自己的养生之道。如果您对“乐游韩国”感兴趣，现在还可以拨打热线400-996-6161来报名，预约下一次的韩国行。

　　“我现在身体这么好，首先是因为心态好。心态好，才能身体好。”86岁的肖俊仁走上台，秀了一段老年人街舞，赢得满堂喝彩。17日下午，快乐老人报全资旅行社美时美刻国际旅行社和韩国大邱市政厅，联合举办的“乐游韩国——中韩健康文化交流活动”(第一季)在韩国的活动圆满落幕，“乐游韩国”之旅首发团成员乘机回国。晚上，旅行社组织团员们在青岛举办了一次内部文化交流会，除了歌舞表演，团里多名年逾八旬的团员，包括肖俊仁在内还贡献了自己的养生秘诀。

　　86岁老爷子上台跳街舞

　　“活过一百岁是我们每个人的共同追求，我们这次的团员中，有很多年龄在80岁以上，我们请他们上台透露一下自己的独门养生秘诀如何。”美时美刻国际旅行社董事长抛出“绣球”，不少团员齐声喊“肖老爷子上场”。

　　肖老爷子就是肖俊仁，他不慌不忙地走到台上，两手同一个方向一摆，一脚踏出，接着两手向另一个方向摆动，另一脚踏出;随着脚步的移动，腰肢轻轻扭动，宛如走模特步。几个动作做下来，全场掌声雷动。肖老爷子表示，除了心态好以外，还建议大伙儿根据自己的兴趣发展一两项运动。他除了喜欢跳老年人街舞外，还喜欢打太极拳。

　　经过一天奔波却毫无倦意

　　86岁的向宣美和85岁的曹琪相继登台，两人步伐稳健，虽然经过了一天的奔波，但脸上毫无倦意。

　　向宣美喜欢唱歌和运动，还喜欢集体生活，每周至少要参加三次集体运动，“我和一些人自组了一个书法爱好小组，每周都会在一起交流心得，挂出作品互相点评”。

　　“我跟肖老爷子一样，认为心态好对养生来说很重要;另外，要注意饮食，少油少盐少荤多素，吃肉要少吃红肉多吃白肉;还有，我很喜欢参加集体活动，我退休26年，参加老年大学艺术团就有25年，还参加了老年人摄影协会。”曹琪阿姨觉得，有集体就不会孤单，不孤单才会有更多快乐。在现场，曹琪阿姨清唱了京剧《霸王别姬》，中气十足的声音引发阵阵喝彩。唱完后，掌声和叫好声不绝，“再来一个，再来一个”。

　　夫妻感情和睦能提高抵抗力

　　“以健康为中心，活动多一点，潇洒多一点。”80岁的卜云海介绍完自己的养生方法外，还特意提到了夫妻感情的和睦：“夫妻和睦，家庭温馨，夫妻双方都能从对方得到强有力的情感支持，这样可促进身体抗御疾病和适应外界活动的能力，提高思维、记忆以及分析和解决问题的能力。”卜云海还当众示爱：“我一直觉得，在中国家庭，妇女同志们是最辛苦的，她们为家付出的太多。我身体好，

　　一个原因就是老婆对我照顾得好。”

　　旅游应该是交流的平台

　　“上车睡觉，下车撒尿，到了景点拍拍照，回来了啥也不知道，这是当前许多游客旅游的真实写照，而旅途中游客之间的相互交流也很少。美时美刻国际旅行社不想让游客这样，我们愿意用心提供更多的增值服务，将旅游打造成一个开放的平台，一个对外交流对内交往的平台。”快乐老人报旗下全资旅行社美时美刻国际旅行社的董事长何谷表示，这次在“乐游韩国”之旅中，团员们对外与韩国民众联欢，内部则举办文化交流会，就是全力倡导这种理念，追求深度旅游方式。

　　在这次旅游中，不少团员因为有共同爱好和密切的交流而结成了好朋友。团员田丽和王芳菊此前并不认识，却因这次旅游成了“闺蜜”，“我们都爱拍照，都爱旅游，玩起来都疯疯癫癫的”。在中韩文化交流活动和内部的文化交流会上，两个人都是积极分子。她们两个现在甚至已经约定了明年的旅游活动：一起进西藏。

　　召集令

　　如果您也想去韩国体验高端养生之旅，感受优质的旅游服务，现在起，请拨打美时美刻国旅热线400-996-6161报名参加6月份的乐游韩国之旅吧。另外，美时美刻国旅还长期招募随团医生，其出游免费，有意者请拨打400-996-6161

　　花絮

　　减字木兰花

　　团员宋浩希 70岁欢欢喜喜，异域观光随国旅。认认真真，领队导游服务勤。车窗内外，灿烂阳光增愉快。满面春风，问暖嘘寒胜似亲。

　　团员获证书

　　在内部交流会上，每个团员都得到了中韩文化传播大使证书，此证书是由韩流文化振兴院颁发。证书上用中韩两国文字写着：感谢您对中韩文化交流传播做出的卓越贡献，我院特颁发此证书。以资感谢。团员们得到证书后，一片欢呼。