5月29日，中学生通过手持禁烟标志的方式来进行无烟宣传。 新华社 图

　　核心提示

　　5月31日，是“世界无烟日”，也是控烟的话题成为舆论焦点的日子。省人民医院的戒烟门诊，开了8年，每年不足百人就诊；长沙市民推行公益戒烟9年，成功率不到20%；令人堪忧的是，湖南初中生的抽烟率，却高出了全国平均水平。

　　5月的最后一天，是“世界无烟日”。

　　湖南省人民医院戒烟门诊从2007年开设至今已有8年，但“年门诊量不超过100个。”

　　因抽烟流掉3个宝宝

　　“因为抽烟已经流掉3个宝宝。”28岁的小尹有13年烟龄，最多时每天要抽两三包烟。多年来，她由于吸烟导致胎儿宫内发育停滞，不得不先后3次终止妊娠。5年前，她在医生的强烈要求下戒烟，终于顺利怀孕生下一个女儿，却在女儿1岁多时忍不住复吸，现在，准备生育二胎的她预备再次戒烟。

　　小尹说，每当坐在麻将桌上看到周围人吸烟，“心里像猫抓一样，实在忍不住。”

　　“吸烟成瘾属于烟草依赖。吸烟者停止或减少吸烟量后，会出现焦虑、抑郁、头痛、睡眠障碍等戒断症状。”湖南省人民医院心理咨询科主治医师负责医院的戒烟心理咨询，他说，戒断症状在戒烟最初14天内表现最为强烈，之后逐渐减轻，“这也是大部分人只能坚持一周左右的原因。”

　　戒烟门诊年就诊量不足百人

　　湖南省人民医院戒烟门诊从2007年开设至今已有8年，每周四下午由呼吸科副主任医师李建民坐诊，同时，心理咨询科每天都有一名心理医生接受戒烟方面的心理咨询与分析。然而，专程前往医院看戒烟门诊的人数却屈指可数，“年门诊量不超过100个。”

　　“戒烟药物目前为全自费，一个疗程3个月，费用在960元-1700元。”李建民说，戒烟费用也是很多烟民不选择或难以坚持药物辅助戒烟的原因，“很多人听说一个疗程要上千元，而且要持续多个疗程，就放弃了。”

　　凭毅力戒烟成功率仅3%-5%

　　“戒烟是世界上最容易的事情，我已经试过上千次了。”马克·吐温幽默风趣的描述可谓一语中的，其中包含了多少戒烟者的彷徨与无奈。

　　戒烟难，就难在吸烟导致的尼古丁依赖（成瘾）。李建民介绍，一般情况下，凭个人毅力戒烟的成功率仅为3%-5%，而在专业戒烟治疗下，戒烟成功率会成倍增加。

　　建议

　　与朋友“扎堆”戒烟更有效

　　“如果打算彻底戒烟，到正规医院戒烟专科听从专业人士的建议十分重要。”李建民建议戒烟人士：

　　第一，制定计划。为自己设立一些可操作的目标，如定期的体育锻炼、与朋友看电影等，才可缓解戒烟时出现的焦虑、不安等戒断症状。

　　第二，告诉家人和朋友。专家研究发现，与家人和朋友“扎堆”戒烟，相互影响的积极作用非常明显。

　　第三，寻求专家帮助。戒烟并不简单，尼古丁依赖是一种慢性成瘾性疾病，并会反复发作。到正规医院的戒烟专科请专家量身定制适合自己的戒烟计划，使用药物进行治疗是非常有效的戒烟方法。

　　第四，警惕危险的“前四周”。在这四周内，您尤其需要拒绝吸烟的想法和朋友递来的烟草，不要给自己复吸的机会。

　　■记者 洪雷 通讯员 梁辉

　　控烟·调查

　　湖南初中生吸烟率

　　高于全国平均水平

　　本报5月29日讯 记者今天从湖南省卫生计生委获悉，2014湖南省青少年烟草调查报告显示，我省8.2%的初中生在使用烟草制品，高于全国平均水平，青少年吸烟状况堪忧。

　　据了解，该调查使用全球青少年烟草调查的标准抽样方法和调查问卷，我省10个市州的39所学校共6558名初一至初三学生参与调查，其中有效问卷6485份，有效率98.9%。

　　调查结果显示，我省8.2%的初中生在使用烟草制品，高于全国平均水平（6.4%）。

　　父母和教师吸烟对青少年的影响也不可低估。调查显示，分别有18.5%和16.5%的学生几乎每天在学校室内和室外见到教师吸烟，67.4%的学生在学校看到过有人吸烟。回到家中，近一半的学生暴露在父母的二手烟中。

　　■记者 段涵敏 通讯员 陈波

　　控烟·进程

　　●2005年 全国人大常委会表决批准世卫组织《烟草控制框架公约》。

　　●2006年 《公约》生效。中国承诺2011年1月9日起公共场所禁烟。

　　●2007年 卫生部发布首份中国控烟报告，详细阐释吸烟危害性。

　　●2009年 《上海市公共场所控制吸烟条例》正式实施，12类场所全面禁烟。

　　●2011年 中国首次将控烟内容纳入国民经济和社会发展五年规划。

　　●2013年 《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知》发布。

　　●2014年 《北京市控制吸烟条例》通过，兰州等地均出台类似条例。

　　控烟·湖南

　　●2015年1月，湖南颁布领导干部“强化版”的“禁烟令”，明确严格落实公务活动中的禁烟措施，规定党政机关公共办公场所严禁吸烟。

　　控烟·人物

　　公益“戒烟”九年，

　　成功率不到两成

　　本报5月28日讯 “尝试的人很多，但是成功的人很少。”今天上午，长沙市开福区新河街道的一场戒烟公益宣传活动下来，喻常青已经汗流浃背；她来不及休息，便开始准备下一场在荷花园社区的活动。

　　5月31日是“世界无烟日”，喻常青每年都会在这个时候开展公益活动。这个从小立志“戒烟”事业的她，已经是第9个年头在奋斗了。无奈的是，9年时间下来，自己的“戒烟”行动收效甚微，成功率不到20%。

　　喻常青是宁乡人，母亲患有哮喘病，父亲却是个老烟民，家庭为此总是硝“烟”四起。

　　喻常青的丈夫也是个烟民，儿子12岁那年也被发现开始吸烟。因为香烟产生的矛盾，她和丈夫离婚，并决心开始“戒烟”这一事业。

　　之后，喻常青开始进修药学，研究戒烟戒酒的药品，并成功在长沙市经营起一家戒烟戒酒中心。

　　从2006年起，喻常青开始免费帮助有戒烟意向的烟民戒除烟瘾。

　　9年时间以来，先后有3000多位烟民报名，领取戒烟的药物。

　　然而让喻常青无奈的是，尽管很多烟民想戒烟，最后成功率却非常低，根据她的跟踪调查，成功率不到20%。

　　目前，喻常青的戒烟戒酒中心开展免费戒烟活动，五保户、残疾人、英烈遗属、劳动模范等四类人群可申请免费戒烟。