没有门槛：一双跑鞋就能上路

　　“跑步为什么一下子这么火？因为零门槛。”长沙知名跑团辣跑团的发起人公云峰开门见山。

　　2009年，公云峰因为减肥开始运动，由于没有具体喜好，便选择了简单易行的跑步，不想一发不可收拾。2013年3月，他开始接触长距离跑，并在当年10月完成了第一个马拉松，到今年已完成12个全程马拉松、10个半程马拉松。他说：“其他任何一个运动，都不像跑步这样方便，一双跑鞋就能上路。跑步也不要特定的场地，马路边、操场上、田野间都可以进行。”

　　橘子洲被誉为长沙的跑步圣地，几乎每天都有上百人在此跑步。跑友中，既有穿着专业跑鞋、速干衣的资深跑友，也不乏脚蹬篮球鞋、赤裸上身的跑步新人。贺子峰刚刚跑步几个月，当初他凑巧看到有人跑步便加入进来，而那天他穿的甚至都不是运动鞋。

　　零门槛，让跑友迅速多了起来。辣跑团去年有跑友500多人，到今年6月份达到1700多人，辐射到长沙市西湖公园、月湖公园、大学城、贺龙体育场、橘子洲、梅溪湖以及望城、植物园等。

　　在我省，像辣跑团这样的业余跑步团体正如雨后春笋般冒出。今年6月2日，长沙路跑协会正式成立，见证了湖南业余跑步的快速发展。

　　观念转变：健康成为社会主流

　　早几年，人们在社交媒体里谈论最多的是K歌、聚餐。如今，晒跑步、晒运动开始成为主流。

　　湖南师范大学体育学院体育人文博士周波表示：“随着我国经济发展，生活水平提升，人们的观念开始变化，健康成为社会价值的主流。这是跑步等体育运动越来越火的直接原因。”

　　省体育局田径运动管理中心教练李建忠介绍：“跑步可以全面、有效地提升人的身体素质和运动技能。做什么运动之前，往往都要慢跑一下热身。现在跑步这么火，可见大家感受到了运动带给身体的积极变化。”

　　以公云峰为例，开始跑步前，身高1米7的他重达170多斤，还有高血压、高血脂、高血糖。跑步后，体重逐渐降到120多斤，“三高”也全部消失。“大家都说我不像快40岁的人，跟20岁小伙差不多。”公云峰说。

　　精神追求：因为路在那里

　　为什么要跑步呢？跑友兰心给出了诗意的回复：“因为路在那里。”

　　王飞经常出差，每到一个城市他都会抽时间跑上5公里，留下他的足迹，他现在的目标是跑遍全国的城市。他认为，跑步更多是一种精神体验，很多感受只可意会不可言传。

　　周波介绍：“在西方比较发达的国家，参加体育运动不仅仅是锻炼身体，而是寻找一种归属感，满足一种精神追求。随着社会的发展，体育本身也成为了一种载体、桥梁，可以拉近人们之间的距离，甚至塑造人的心智。”

　　兰心告诉记者：“为什么跑步得到了越来越多人的青睐？跑了，你就知道了。”