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□医生：要保证营养适当锻炼，一定不要吃油炸食物等垃圾食品
红网湘潭站9月14日讯（湘潭晚报记者 谭丽）12岁的小雨（化名）家住河东湘潭大道某小区。因为体重一度达到84公斤，他害怕别人笑话，经常宅在家里，让家人很担心。
9月11日，我们在市一医院内分泌肥胖瘦身门诊，听小雨讲述他的故事。
事件：12岁少年怕出门
小雨是一个爱好运动的少年，性格比较内向。“我每天在学校都要打一个小时左右的篮球。”小雨告诉我们，他每天都会锻炼，可是体重仍然不断往上飙升。
家人表示，小雨从小就超重，可能和饮食习惯有关。“他从小就喜欢吃肉，几乎不吃水果。现在正在长身体的时候，我们总不能老是控制他的饮食，而且也不知道怎么控制才科学、合理。”
今年暑假，小雨的身高达到一米六几，体重也飙升到84.7公斤，这让家人非常担忧。“这么小，体重就已经超过了成人的正常体重，还这样长肉，以后怎么办啊？”
体重超重不仅威胁着身体健康，小雨的心理也有了变化。他害怕出门被人笑话，渐渐地喜欢宅在家里。“有时我们叫他一起出去走走，他都不愿意，怕的就是陌生人好奇的眼光。”
医生：健康饮食是关键
后来，家人带着小雨来到市一医院的内分泌肥胖瘦身门诊，陈心怡医生接诊了小雨。通过一系列的检查，陈医生发现小雨的血糖有点偏高。
医生针对小雨的情况，对他的饮食结构进行了调整，给他制定了健康食谱，反复叮嘱小雨一定不要吃油炸等垃圾食品，适当进行体育锻炼。
现在，小雨已经科学减了好几公斤。
陈医生介绍，今年暑假以来，她接待了好几位家长，都是带着“小胖墩”到医院来寻求帮助。“肥胖很容易导致疾病的产生，比如高血压、高血脂、高血糖，这些疾病都在年轻化。如果不科学、合理控制体重，后果严重。”
为此，陈医生提醒，市民一定要健康饮食，科学合理控制体重。孩子一定要保证营养，比如鸡、肉、鱼、牛肉等不能不吃，水果和牛奶也不可少，但是一定不要吃油炸食物等垃圾食品。
延伸阅读
少年胖终生胖？
专家介绍，脂肪细胞敏感期共分为3个阶段，胎儿期至1岁、4-6岁、11-13岁(青春期)。脂肪细胞数会在这3个阶段大幅增长，换句话说，如果这3个时期太胖，细胞数量增加就会比一般人多。
这些早早就疯长的脂肪细胞通常会影响人的一生，国外曾有研究，若小时候就偏胖，成年后肥胖的几率高达75%。
“所以，很多人说自己喝水也能胖，其实就是婴儿、幼年或者青春期埋下了肥胖的‘种子’。”专家表示，有的宝宝生下来体重比较轻，家长会特别注意给孩子加强营养。但现在，医学上也不主张这样“追赶生长”，因为这部分孩子本来代谢能力就差一些，一下子给予过度营养，可能会让孩子今后更容易变胖。
12岁男孩体重70公斤因太胖一个月两次骨折
南京12岁的小范身高1米6，体重70公斤。到儿童医院就诊，并不是因为家长觉得他该减肥，而是因为骨折。
“才1个多月，孩子骨折两次，医生建议我们查一下骨密度。”小范的妈妈说，她一直觉得孩子能吃能睡，身体挺结实的，没想到检查的结果下来，骨折都是因为孩子太胖！
医生介绍，小范因为体重超重，造成了代谢方面的异常。进一步检查发现，小范不但有脂肪肝，血压也偏高。他的体重已经超过了身体所能负荷的最大限度，所以摔倒时，骨骼无法承受体重的压力和冲击力。（据《扬子晚报》）
来源：红网
作者：谭丽
编辑：周洁
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