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未来三天多云到晴天 适当锻炼怡养身体

来源:红网 作者:谭萍 编辑:王津 2015-09-15 10:58:32
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  红网长沙9月15日讯(通讯员 谭萍)未来一周降水前少后多,前晴后雨,17日前大部分地区多云到晴天,18-19日、21-22日省内有较强降水过程。季节养生,要注意适当锻炼和合理作息。
  
  昨天(14日)全省平均最高温是27.5℃,相比于前一天的26.1℃,稍有所抬升。预计未来一周降水前少后多,前晴后雨,17日前大部分地区多云到晴天,18-19日、21-22日省内有较强降水过程。具体预报如下:
  
  15日下午到16日白天:多云间晴天,北风2-3级;今天最高气温27-29℃,明天最高气温28-30℃,明天最低气温19-21℃。
  
  16日晚到17日白天:多云;
  
  17日晚到18日白天:多云转阴天,其中湘西、湘南有小到中等阵雨或雷阵雨,局地大雨。
  
  随着季节的更迭,科学养生预防感冒成了大众关心的话题。专家表示,吃健康晚餐最养生,晚餐中多吃一些芹菜和核桃等,可缓解紧致的情绪和滋补养颜,对于上班族们来说还有增加抵抗力的作用。此外,睡前足浴、调理呼吸,加强身体锻炼和规律的作息,将您的身体调整到一个最佳状态,对抵御感冒、保证健康十分有效。

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作者:谭萍

编辑:王津

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