红网长沙10月3日讯（潇湘晨报记者 刘少龙 通讯员 张亚娜）10月2日，湖南省疾控中心发出国庆健康防病提醒，秋风起，凉意渐浓，昼夜温差增大。从防病保健的角度出发，应该未“寒”绸缪，注意适量“秋冻”，加强御寒锻炼，提高抗寒能力。

　　湖南省疾控中心应急办主任刘富强博士说，国庆长假期间冷热交替、日均温差变化较大，肠道传染病仍处在高发季节，市民应注意对食源性疾病、旅游者腹泻、细菌性痢疾、急性出血性结膜炎（俗称红眼病）的预防，同时注意预防流行性乙型脑炎、流行性感冒和普通感冒。

　　国庆长假外出旅游、度假的市民，在旅游地要重视旅行卫生，注意喝开水，清洁水，食用卫生合格的食品，预防旅游者腹泻；在旅游地应养成个人良好卫生习惯，做到勤洗手，勤通风，保持室内空气流通等。赴东南亚等国家或赴登革热疫区旅游人员应做好防蚊工作，一旦发生类似旅游者腹泻、登革热、流感类似症状时，应及时就诊。

　　另外，患有高血压、冠心病等慢性病的患者，在节日期间应注意保持生活节律，预防疾病复发、中风和心肌梗死。市民应做好防寒保暖，预防流行性感冒和普通感冒等呼吸道疾病以及过敏性疾病；十月份亦是接种流行性感冒疫苗最佳时期。

　　小心以下疾病

　　食源性疾病：是借助食物传播的一组疾病。临床主要特点为：潜伏期较短；恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主要症状，病例可伴有发热，严重者可出现脱水。市民要树立良好的饮食卫生习惯，不吃腐败变质食品，预防食源性疾病发生。

　　旅游者腹泻：属一种肠道传染病，主要由产毒性大肠杆菌引起的，外出旅游者更要注意。临床上主要表现为：潜伏期1－2天；感染后可表现为腹泻，大便呈水样便，腹泻次数一般10次/日以内，同时伴有腹痛、恶心、呕吐等症状。该病主要通过饮用污染的水、饮料、牛奶或食用污染的食物传播；感染人群主要为旅游者，尤其短期旅游者发病率极高。因此，外出旅游度假的市民应特别注意饮水、饮食卫生、个人卫生。

　　流行性乙型脑炎：是由流行性乙型脑炎病毒通过蚊子传播的急性传染病，有14天的潜伏期。临床上表现为持续性高热，伴有头痛、呕吐、意识障碍、抽筋、脑膜刺激症状，重者可留下神经系统后遗症或出现呼吸衰竭死亡，提醒市民要做好防蚊、灭蚊工作。