红网长沙12月9日讯（通讯员 谭萍）据中国天气网湖南站消息，今天湖南全省有一次小雨过程，明天天气短暂转好，11日降雨自西向东发展。近日天气湿冷，宜食温热食物，保证充足睡眠，锻炼身体，提高免疫力。
　　
　　12月8日降水主要发生在湘中及以南地区，全省平均降雨量8.4毫米，8日8时至9日8时，郴州降雨量达32.7毫米。
　　
　　湖南省气象台预计，今天全省有一次小雨过程，明天天气短暂转好，11日降雨自西向东发展。12日-14日还有一次降温、降雨过程，其中12日-13日为主要降水时段，局部地区大雨。
　　
　　气温方面，受冷空气影响，14日开始，省内降温达4-6℃。天气转冷，注意添衣保暖，锻炼身体防感冒。

　　具体预报如下：
　　
　　9日下午到10日白天：湘西州、张家界、常德阴天转多云，其他地区小雨转多云；北风2-3级；今天最高气温8-10℃，明天最高气温10-12℃，明天最低气温5-7℃。
　　
　　10日晚到11日白天：多云转阴天，其中湘西南局地有小雨。
　　
　　11日晚到12日白天：湘东阴天转小雨，其他地区阴天有小到中雨。
　　
　　湿冷天气，进嘴巴的食品必需是温热的，在家中可以使用除湿机保持室内干爽，同时，充足的睡眠也是非常重要的。天气转好的时候，多陪家人朋友出门晒晒太阳，对健康有好处。