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据监测数据显示，11日08时至12日08时，全省平均最高气温为10.9℃，较前一日变幅不大。降水方面，全省平均日降雨量为3.1毫米，其中花垣有12.0毫米。
省气象台预计，14至17日自北向南有一次较强冷空气影响过程，全省风力加大4至5级，局地阵风7级，过程降温7℃左右，最低气温出现在16至17日，为1℃，需多加关注南山地区雨雪相态变化。12至14日阴雨天气为主，15日湘北转好，湘中以南残留弱降水，16至17日大部分地区转好，18至19日大部分地区有降雨。具体预报如下：
12日下午到13日白天：阴天有小到中雨，其中永州、郴州、邵阳及怀化南部局地大雨；北风2-3级；今天最高气温9-11℃，明天最高气温湘南9-11℃，其他地区7-9℃，明天最低气温6-8℃。
13日晚到14日白天：阴天有小雨，其中湘南局地中雨。
14日晚到15日白天：湘北小雨转阴天，其他地区阴天有小雨。
隆冬到来，大多数人都喜用食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗严冬的寒冷，进补素食，如芋头、红薯、包心菜等也是优质的养生之道，价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之处，是不少动物性食品所无法比拟的。
来源：红网
作者：魏臻臻
编辑：周芬
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