对湖南人来说，洞庭水是身体的血，文人的墨，也是思乡的酒。    

    浩浩汤汤的洞庭水，养出了八百里水草丰茂、白鹭翩飞的湖光山色，也调出了鱼米之乡、渔樵之乐的烟火气息。巴陵戏、花鼓戏、常德丝弦，听来不似江南的温软，反倒有股脆生生的豪爽。

　　4月29日下午，湖南省旅游局党组书记、局长陈献春在环行洞庭大型文化旅游推介会上表示：“游客到湖南不只是看张家界和南岳的山，还要到八百里洞庭来玩水，尽享湖光水色、帆影渔舟的深度体验，实地领略中国不可一日无湖南的湖湘文化积淀。”岳阳、常德和益阳三市联合推介发布了10条环洞庭湖自驾精品旅游线路，供您寻访云间湿地，拔取细腻的芦笋。“五一”来了，夏之将至，洞庭湖刚好在繁华与宁静之间。

　　时刻新闻记者 张勇 姚冶 彭双林报道 图片除署名外均为李长宏摄

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　　乐水之旅

岳阳东洞庭湖国家级自然保护区采桑湖保护站。

　　水的文章，最为柔美。洞庭湖边岳阳、益阳和常德，是中国最为经典的“鱼米之乡”。以乐水为主题的一场自驾，即刻便可启程。

　　自驾线路推荐：长沙出发——乔口古镇——益阳市——沅江市——岳阳采桑湖镇——君山岛——岳阳楼——返回长沙

　　第一天，早上从长沙出发，前往望城乔口镇，参观乔口渔都，品尝芝麻豆子茶，午餐后出发，经岳临高速S61转长常高速G5513，行驶约2个小时下从幸福渠出口下高速到益阳市，由资阳路转省道204往沅江市，车程约40分钟。宿沅江。

　　第二天，早餐后，在沅江观亚洲最大的湿地自然保护区南洞庭。午餐可选择在沅江边上吃特色鱼宴。午餐后由省道204上杭瑞高速G56，行驶50公里后，由采桑湖镇下高速，观东洞庭湖万亩荷塘及候鸟归巢。宿采桑湖镇。

　　第三天，早上可观看采桑湖湿地，然后由从采桑湖镇上杭瑞高速G56转省道306，前往岳阳君山岛，车程约1个小时。抵达君山岛观二妃墓、龙涎井等著名景点；中餐后前往天下第一楼，观洞庭之壮阔。可登楼访古，也可乘船赏浩浩汤汤横无际涯的洞庭雄伟，晚餐在汴河街吃岳阳特色烧烤和鱼席。晚餐后由岳阳上京港澳高速G4转长浏高速返回长沙，车程约2.5个小时。

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　　观鸟之旅

湿地之晨。明健飞摄

　　洞庭湖是国内观赏候鸟最著名的胜地之一。暮春时分，最后的冬候鸟还留恋着温暖的湖水，大批夏候鸟已经光临。一个繁盛、野性的春天正在湿地上生长。

　　当然，冬天更是观鸟的好时候。在洞庭湖观鸟的最佳区域是大、小西湖、采桑湖、君山后湖、春风湖和红旗湖。这些区域可以看到雁形目、鹤形目、鹳形目等近70种水鸟，而且数量极其庞大。此外，从君山至六门闸一带长达20多公里的洞庭湖大堤，也是观鸟的好地方。

　　自驾线路推荐：长沙出发——东洞庭国家自然保护区——采桑湖管理站——返程

　　自驾从长沙出发，上京港澳高速一路北上，行程147公里，从“岳阳”出口下高速,走连接线直行到达岳阳市区，然后驱车西行，跨过洞庭湖大桥，进入自然保护区境内。如果要抵达自然保护区核心区的采桑湖管理站，则还要沿着岳华公路往华容方向行驶半小时。

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　　西洞庭生态之旅

西洞庭湖湿地。图片来源：红网汉寿站

　　从常德出发，至西洞庭湖国家城市湿地公园，你能感受到生命的顽强。

　　西洞庭湖湿地公园由沅、澧汇聚而成，有水浸皆湖，水落为洲的沼泽地貌特征，西洞庭湖衔远山、吞长江，碧波万顷，浩无涯际，素以气象万千、美丽富饶闻名天下。这一带港汊迂回，丘峦突兀，湖外有湖，湖中有岛，渔帆点点，芦叶青青，鱼跃水底，鸥鹭翔飞。春秋四时景色不同，一日之中千姿百态。

　　自驾线路推荐：长沙——由长张高速，319国道，经常德市、太子庙岩汪湖镇到常德西洞庭湿地公园，全程约2个小时。

　　在景区的游览线路，可由青纱帐→绿岛仙草→黑杨林→杨幺水寨→杨幺点将台→洞庭烟云→鸳鸯绿岛→码头，这个顺序来进行。

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　　避暑之旅

纯溪小镇，绿野仙踪。

　　别以为避暑只能去海边，其实真正的避暑还可以到湖泊、湿地和森林，体验最原生态的清凉以及湖光山色。

　　自驾线路推荐：长沙出发——南洞庭湖自然保护区——梓山湖国际高尔夫度假区——常德欢乐水世界——乌云界国家级自然保护区——乌云界漂流（或从常德欢乐水世界——平江纯溪小镇——沱龙峡漂流）——返程

　　第一天从长沙出发，经长张高速开车2小时，前往益阳资阳区，深入南洞庭湖自然保护区；之后返回益阳市区，前往梓山湖国际高尔夫度假区。经过一天休闲放松后，宿益阳。

　　第二天由长张高速驱车约2小时，前往常德欢乐水世界，与孩子度过快乐的亲子时光。傍晚时前往桃源县。

第三天前往乌云界国家级自然保护区，并体验乌云界漂流（或第三天由平江前往纯溪小镇、沱龙峡漂流游览再返回）。

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　　禅修之旅

被称为“茶禅祖庭”的夹山景区。石门县旅游局 供图

　　偷得浮生半日闲。有时禅修并不为求佛，而是小住几天，避开热门的景点，在山间走一走呼吸自然，顺便在吃吃斋饭养身养心。在梵音佛香里把心事逐一沉淀在禅修之中，让身心回归自然的宁静，不失为一种心灵的养生，舒展身心、减轻压力。

　　自驾线路推荐：长沙出发——常德石门夹山寺——返程

　　走长张高速公路、X021，约3小时可到达夹山国家森林公园。游览闯王陵、佛光阁、碧岩泉等。在夹山千年碧岩讲堂，药石、行禅、坐禅、开静、开示、吃斋、讲座、品禅茶、静心养性、诚心祈福，可度过宁静的两天。第三天返程。

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　　古镇之旅

岳阳张谷英村。

　　湘江顺流，汇入洞庭，越往下，水路越宽，湖泊塘堰星罗棋布，渐渐有了湖的意味。在这宜居的水带旁，先民们建起了一座座极具江南水乡的古镇，或藏在群山之中，或傍水而居。

　　湘江古镇群孕育于湘江和洞庭湖之间。在长沙湘江北段的望城境内，分布着靖港、乔口、新康、铜官、书堂等古镇，这些古镇在历史上曾盛极一时，近年来逐步成为长沙独具特色的旅游名片。而有“天下第一村”美誉的张谷英村，则是另外一番味道。

　　自驾线路推荐：从长沙出发——湘江古镇群（靖港、乔口、铜官和书堂山）——岳阳张谷英村——君山岛岳阳楼——返回长沙

　　第一天：从长沙城区出发，驾车前往靖港古镇，看看古街，品尝小钵子甜酒，再去往乔口，感受乔口渔都的魅力所在，在柳林江午餐后，由拦河坝大桥前往铜官古镇和书堂山，既能感受到千年陶都的神奇泥土，又可以意会书堂山的千年墨韵。宿铜官古镇。

　　第二天：由铜官上省道102转长沙绕城高速G0401，再转至京港澳高速G4，行驶93公里后，荣家湾高速口下高速，由转县道108，再转县道037至张谷英村，全程170公里。午餐后，参观抵达岳阳县张谷英村。宿张谷英村。

　　第三天，由张谷英村出发，经县道037和108，转上京港澳高速G4，从岳阳大道下，前往岳阳楼和君山岛景区，下午由岳阳上京港澳高速G4转长浏高速返回长沙，车程约2.5个小时。

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　　探秘之旅

益阳安化，“最后的马帮”。

　　安化茶马古道，山外车鸣声不绝，山间铃响马帮来。戴上大斗篷，骑上高大的骏马，走上古道，开始了“骑马游”。坐在舒适的马背上，踏上了树丛中间隐约着的一条逶迤的羊肠小径，湿漉漉的青石板上有一个个的小石窝，那是马长期踩踏留下的痕迹。因为山道险峻，眼中情景就有了惊悚的意味，走一步，便有一步的惊心，留下的却绝对是难忘的记忆。 

　　安化茶马古道是我国南方地区最后一支马帮走过的路，也是目前保持最完整的茶马古道。

　　自驾线路推荐：长沙出发——益阳市——安化茶马古道景区——返程

　　长沙西至益阳69号出口（益阳朝阳收费站）——转益阳大道往桃江/安化方向——行到迎宾西路——上省道308——转县道042往高城方向——途经桃江、马迹堂、小淹、江南、安化、洞市、高城——抵达安化茶马古道景区，全部车程约4个小时。

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　　民俗之旅

益阳花鼓戏。

    要想体验一地风情，最快地融入当地最极致的生活状态，莫过于去了解那里的人文风情。下面这些文化瑰宝，你可未必都见识过。若是在春节期间，还有舞天狮、“扎故事”、蚌壳戏，就更热闹了。

　　自驾线路推荐：长沙出发——岳阳访岳阳楼、巴陵戏、长乐故事会——常德枫树维回乡、常德丝弦——益阳安化茶马古道、看花鼓戏——返程

    第一天从长沙出发，走京港澳高速可到岳阳市区，再由岳阳大道到千古名楼岳阳楼。离岳阳楼不远的汴河街，是个吃小吃的好地方。每逢年节，这里便会开起庙会，巴陵戏、打春牛、舞龙舞狮、长乐故事会……热闹非凡。

　　由杭瑞高速往西，就到了常德市。在常德欣赏常德丝弦后，前往桃源县枫树乡。这里是除新疆外全国最大的维吾尔族聚居地，素有中国维吾尔族“第二故乡”之称。如果未有幸遇上9月的古尔邦节，便见证一下穆斯林古老的“宰牲”仪式吧。

    如果你有兴趣继续探索，就在第二天沿G207、S308南下，前往益阳听正宗的益阳花鼓戏，去安化茶马古道吧。这里有“最后的马帮”，进入了这里，仿佛像进入了时光隧道。

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　　春夏美食之旅

生长在湖边的湖南人，总能变着花样把笋烹调成让人垂涎三尺的味道。

    夏还未至，油亮亮、热腾腾的第一锅香辣虾尾就在洞庭湖边的小巷里出锅了。

    在洞庭湖边，你总能品尝到最合时宜的湖鲜和山珍。重口嗜辣的湖南人，总善于把鲜活的鱼虾蟹烹得诱人无比；而如果你在春天过来，鲜嫩的冬笋、春笋、芦笋也会让人目不暇接。

    去沅江扯芦笋，桃江喝擂茶，常德吃米粉，君山采茶、岳阳吃虾尾……作一个“吃货”，环湖而行总是雀跃的。

　　自驾线路推荐：长沙出发——益阳沅江（游湿地公园、扯芦笋）——桃江（游竹海、喝擂茶）——常德（游水上世界、吃米粉、麻辣肉）——岳阳君山岛（游湖、品茶）——岳阳市（扯堤蒿、吃虾尾）——返回长沙。

    第一天，你可以从长沙出发，经长张高速、S204到益阳沅江南洞庭湖湿地公园，坐船穿越世界上最大的芦苇荡。这时节新鲜的芦笋已经成材，满可以掐几把回家做菜。从沅江经益阳到桃江县，爬竹海也好，游桃花湖也罢，都别忘了喝上一碗地道的桃江擂茶。看主人家施展绝技，一手扶擂钵，一手握擂棒，木与陶“嗡嗡”地磨擦许久，才有了浓白的擂茶。

    第二天，便又经长张高速向常德。到了常德，别忘了吃上一碗正宗的津市牛肉粉，还要买几袋常德麻辣肉带走。这时，你可以游柳叶湖，带孩子去常德水上世界游戏枫林花海，也可以继续环湖而行。

    经杭瑞高速和S306行走2小时，便绕到了洞庭湖的北边——岳阳君山岛景区。租一条渔船，泡壶君山银针偷闲片刻，再寻一处有水有岸的地方，带孩子去扯堤蒿——这是长在洞庭湖边的一种野草，是当地人记忆中的特殊味道，最经典的吃法便是堤蒿炒腊肉。晚上，可别错过了岳阳的烧烤夜市和巷口小店的香辣虾尾。刚上市的小龙虾，香辣爽滑，绝对会给你的美食之旅留下难忘的回忆。

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　　秋冬养生之旅

环湖而行，免不了吃鱼。而除了烹鱼和吃鱼，围观捕鱼或自己上手捕鱼也是很有趣味的。

　　秋冬季节，最馋便是那一抹蟹膏的黄，还有那一罐烫口的热汤了。入秋，君山的莲子被晒干留用；9月，大通湖的大闸蟹出湖；入冬，便只等粉糯的湖藕拽起绵长而浓密的丝。因为有了湖，湖南多处水域辽阔，水产丰富，吃货们总不缺这样的美味。 

　　自驾线路推荐：长沙出发——益阳沅江（看打渔、吃全鱼宴）——大通湖渔场（大闸蟹）——岳阳（湘莲、湖藕）——长乐镇（甜酒）——返回长沙。

    从长沙出发，经长张高速、S204，1小时20分钟可到益阳沅江皇家湖。这片3万亩的水域与洞庭湖相连，店家开放捕鱼过程，并向客人推出了全鱼宴。吃过全鱼宴，便前往大通湖渔场，奔向肥美的大闸蟹。之后再前往岳阳。这期间，你将驱车穿越洞庭湖西翼，并长时间与洞庭湖相望。丰茂的芦苇摇曳，将给你的旅程带来无穷乐趣。

    之后，便经S202、洞庭大道，2小时内就可以到岳阳。秋冬来了，汤食便是暖胃养身的佳品。洞庭水产湖藕、湘莲，都是炖汤的好材料。当然，在萧瑟的秋冬，也可以在南湖边寻一处烟火味十足的烧烤摊，尝尝正宗的岳阳烧烤。

    返程，再经京港澳高速回长沙。在经过长乐镇时，别忘了带上一罐长乐甜酒。在冬天捧着滚烫的碗，“咕咚”几口灼热的甜酒粑粑下肚，只觉得通体又从僵冷的冬天活过来了。