红网长沙7月26日讯（潇湘晨报记者 徐海瑞 通讯员 李紫薇）如何善待自己？7月25日，湖湘大学堂再次开讲，邀请湖南省委宣传部副部长杨金鸢登台，讲述如何让善待自己成为生命常态。

　　“生活犹如一个万花筒，喜怒哀乐、酸甜苦辣相依相随。我们只有看得开、放得下一些，才会少一些无谓的烦恼，多一些生活的快乐。”杨金鸢首先概括认为，客观的大环境靠个人力量去改变是很难的，但是调整自己的心态是完全可以做到的。“我们不要因为自己的情感波折而伤心失落，也不要因为一时工作的不顺而耿耿于怀，更不要因为你的付出没有得到预期的效果而止步不前。”

　　说到“善待自己”，杨金鸢建议，善待自己，需要正确地认识自己、懂得欣赏自己，还要用一颗平常心看待成败得失，并且要适度地克制自己。“人有欲望是很正常的，欲望是社会进步的巨大动力。”杨金鸢提到，“但是人不能过分地追求名和利，过分地追求物质享受。特别是不能放纵自己的情感，不能放纵自己的言行，我们要做自己心态的主人，不能成为欲望的奴隶。”

　　在杨金鸢看来，善待自己需要从日常生活中找到兴奋点。“从平凡的际遇中寻找乐子、寻找安慰。比如能吃能睡值得骄傲，能有一部夏利车开开也是福气，提拔慢一点也可能是福气，有的人就因为官运亨通、跨越式超常规发展，忘乎所以，因而走上了人生不归路。”杨金鸢认为，善待自己还需要有足够的勇气超越自我、有足够的智慧善待别人和社会。

　　杨金鸢特别提到，善待自己需要妥善处理爱情和婚姻问题。他说，人一辈子都离不了爱情和家庭。爱情是什么？爱情是男女双方相依相恋相许，是男女彼此容颜的倾慕，心灵的契合，情感的交融。由此，杨金鸢又补充说，善待自己需要学会感恩和忘记，并且珍惜自己的身体。“身体是干事创业的本钱。我们说事业重要、爱情可贵，但没有好的身体一切都归于零。”

　　“总之，我们要把善待自己当作一种境界，一种追求，要真正从理论和实践的结合上解决好这个问题，一是要潜心学习中国和世界优秀传统文化，这是滋润心灵的鸡汤，要在耳濡目染中洞晓人生的要义和待人处世的真谛，树立正确的价值观念；二是在日常生活中注重修炼，一日三省，不断调适，日积月累，久久为功，这样一定会有大的收获。”杨金鸢说。