红网长沙7月31日讯（通讯员 张倩） 据中国天气网湖南站消息，连日来，湖南遭受高温“炙烤”，气温居高不下，昨天（7月30日），慈利、衡山等4县市最高温达到或突破40℃。预计今天省内维持晴热高温天气，湘东南部分地区午后有对流性降水发生；8月1日省内大部分地区有阵雨或雷阵雨；2日至3日，受台风影响，湖南高温有望缓解。

　　实况监测统计显示，30日8时至31日8时，全省以晴热高温天气为主，共有82个站次最高气温超过37℃，其中4个站次超过40℃，慈利以40.4℃的高温领跑全省。

　　省气象台预计，8月2日后高温天气可以得到缓解。31日省内维持晴热高温天气，湘东南部分地区午后有对流性降水发生；8月1日省内大部分地区有阵雨或雷阵雨，高温强度相对减弱；2日至3日，受台风影响，省内大部分地区将有降水发生，湘南局地降雨明显，高温天气逐步缓解。

　　以下是未来三天具体预报：

　　31日下午到8月1日白天：长沙、常德、益阳、岳阳晴天到多云，其他地区多云，大部分地区午后到傍晚有阵雨或雷阵雨；南风2-3级；今天最高气温湘西35-37℃，其他地区37-39℃，明天最高气温湘西、湘南34-36℃，其他地区36-38℃，明天最低气温湘西23-25℃，湘东北28-29℃，其他地区26-28℃。

　　8月1日晚到2日白天：湘南阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，局地大到暴雨，其他地区多云，大部分地区有阵雨或雷阵雨。

　　2日晚到3日白天：湘西、湘南阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，局地大到暴雨，其他地区多云间阴天，大部分地区有阵雨或雷阵雨。

　　专家提醒，暑天人体出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成低血钾现象，会引起人体倦怠无力、食欲不振、中暑等症候。热天防止缺钾，最有效的方法是多吃含钾食物。新鲜蔬果中，香蕉、毛豆、油菜、芹菜、菠菜、海带、紫菜等含有较多的钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。