红网岳麓站8月30日讯（通讯员 沈定根）为增强居民的健康意识，预防“职业病”，8月26日下午，长沙市岳麓区岳麓街道联合湖南省民康健康宣教中心，在街道五楼会议室举办了一次紧急救护与健康知识讲座，街道干部、群众、企事业单位负责人等共计80余人前来参加。

　　讲座由民康健康宣教中心张园老师主讲。“什么是心肺复苏的黄金8分钟？”“发生溺水事故时如何自救？又如何他救？”讲座一开始，张老师就针对这几个问题作了详细阐述。随后，张老师从意外事故的种类介绍入手，让大家对意外事故有了一个大致的了解，在生活中更有效地预防和规避风险。人工呼吸和胸外按压是两种常用的急救方法，张老师通过PPT示意图演示了动作要点，用模具进行了现场操作，并请观众进行了互动，让大家可以在实践中学习到急救知识。针对慢性病，张老师提出了“健康五步走”预防法：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、定期体检。针对肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出这三大职业病，张老师重点介绍了穴位针灸疗法，还邀请观众上台进行了穴位认知和模拟针灸学习，让大家更直观地体验到针灸的神奇之处。“我经常坐久了就脖子疼，通过这个讲座学习，我觉得有必要平时多运动了，工作固然要紧，可是健康才是根本啊！”听完讲座后，一位物业公司的老板如是说。

　　岳麓街道安监负责人表示，通过对救护常识和健康知识的学习，让大家在工作和生活中更有安全、健康意识，灵活运用各种救助技能，对安全生产可以起到很好的推动作用。