红网长沙9月7日讯（通讯员 张倩）据中国天气网湖南站消息，今天（9月7日）是二十四节气中的白露，湖南阳光相伴，微风轻拂。省气象台预计，今天全省多云间晴天，其中湘西北有阵雨；8日至10日，省内有一次较明显的降雨过程，局地有暴雨。

　　实况资料监测显示，6日8时至7日8时，省内部分地区出现了分散性阵雨。气温方面，全省平均最高气温为28.8℃，较前一日的30.7℃整体下滑。湖南天气舒适宜人，不过早晚气温稍凉，提醒公众注意防范。

　　省气象台预计，今天全省多云间晴天，其中湘西北有阵雨；8日至10日，全省自北向南有一次较明显降雨过程，其中8日晚到9日白天湘北局地暴雨，9日晚至10日湘南局地暴雨，11日湘南残留降雨，其他转好。

　　以下是未来三天具体预报：

　　7日下午到8日白天：湘西州、张家界、常德、怀化、邵阳、永州、郴州多云转小雨，其他地区多云；北风2-3级；今天最高气温30-32℃，明天最高气温湘西26-28℃，其他地区29-31℃，明天最低气温20-22℃。

　　8日晚到9日白天：全省阴天有小到中雨，其中湘西、湘中部分地区有大雨，局地暴雨。

　　9日晚到10日白天：湘中以南阴天有小到中雨，部分地区大雨，局地暴雨，其他地区小雨转多云。

　　白露过后，气候逐渐转凉，特别是一早一晚，更添几分凉意。如果这时候再赤膊露体，穿着短裤，就容易受凉，也不要洗冷水澡，以免着凉。养生重点是加强锻炼，老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等；中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。公众在进行以上锻炼的同时，还可配合一些“静功”，如呼气、闭目养神，做到动静结合。