红网长沙9月12日讯（潇湘晨报记者 范典 通讯员 周大军）“一天连上四节课，到第四节的时候嗓子就受不了了。”湖南城市学院的孔老师说，遇到这种情况，只能泡点胖大海了事。9月11日，由湖南教育新闻网主办的护嗓公益行将会在红黄蓝幼儿园开启首次活动，为上百名教师提供了“护嗓”讲座。

　　中国声音教练创始人齐敏介绍，教师长时间讲课会给嗓子造成巨大的压力，因此，不少老师都有“嗓子病”，出现声音嘶哑、响度下降、气息声重的情况，有的还伴有上呼吸道感染。而老师们大多选择以喝热水、吃喉糖等方式来缓解。“这是治标不治本，嗓子感觉异常才去保养及治疗，这是错误的。”

　　作为资深嗓音培训师，齐敏和她的团队已有十年以上的嗓子养护和治疗经验，在省内和省外都做过这方面的讲座。齐敏建议，教师平时应注意讲课方式，使用适当的语速和语调，避免大声说话。或是使用扩音器，不连续使用嗓子，用润喉含片和胖大海来清润嗓子。但是这些只是起到辅助作用，科学的发声训练才能解决嗓子的问题。