红网长沙9月12日讯（潇湘晨报记者 储文静）刚刚过去的周末，雨水缠缠绵绵纠结了一半时间，湘东不少地方还落下了暴雨，伴随着降雨，气温有所下滑，阴凉的感觉明显。好在雨水已经停歇，从今天开始一直到14日，湖南将会以晴朗的天气为主，气温刚好是停留在了不高不低的位置，这样宜人舒适的感觉是值得好好品味的。

　　未来几天，湖南的最低气温维持在20℃至22℃，长沙也是如此，这个温度出门还是要记得带上一件外套。据实况监测统计显示，10日8时至11日8时，湘中以南部分地区出现了强降雨，共403个乡镇出现暴雨，18个乡镇大暴雨，最大降雨量157.5毫米，出现在醴陵市王坊镇。

　　湖南省气象台预计，12日至14日，省内大部分地区天气晴好，气温回升；15至16日，受“莫兰蒂”台风外围云系影响，湘东有阵雨，风力加大，其他地区以多云为主。

　　“春困秋乏夏打盹”，最近不少市民受到秋乏的困扰，专家提醒，要想应对秋乏，除了保证充足睡眠以外，还应关注饮食，多吃鸡蛋、核桃、花生、牛奶、蓝莓、柑橘类水果等可有效缓解秋日疲劳。

　　具体预报：

　　12日白天：永州、郴州阴天有小到中雨，局地大雨，衡阳、邵阳及株洲、怀化两地区南部多云间阴天，部分地区有阵雨，其他地区多云；北风2至3级；最高气温湘中以北30℃至32℃，其他地区27℃至29℃，最低气温湘西18℃至20℃，其他地区20℃至22℃。

　　12日晚到13日白天：湘北多云，其他地区阴天有小到中雨，其中湘东南局地大雨。

　　13日晚到14日白天：湘北多云，其他地区阴天间多云，大部分地区有阵雨。