红网长沙9月17日讯（潇湘晨报记者 陈斌 实习生 张沁 葛云霄）9月13日，76岁的张大爷想要拾起阳台上被风吹落的花骨朵，由于阳台护栏较高，他踮了一下脚尖，不料胸部左侧出现剧烈疼痛，家人将他送至医院，经查，有2根肋骨骨折。

　　“我没想到上了年纪骨头变得这么脆弱。”拾个残花竟肋骨骨折，张大爷感觉自己闹了一个笑话，退休17年来，每天上午他都会进行锻炼，下午就看看书刊或者去活动室和老人们聊聊天，偶尔还去钓鱼。

　　中秋节，张大爷本打算去岳阳会友，现在却只能躺在医院里，需要一个多月才能康复。

　　长沙年轮骨科医院骨科主任李征良表示，人进入老年之后，走路容易出现重心不稳的情况，骨骼的钙质也会逐渐流失，很多老年人随之就出现了骨质疏松的症状，骨质疏松最容易导致骨折的发生。并提醒老年朋友，如果感觉走路重心不稳，可以借助拐杖，走路的节奏尽量放慢，以预防骨折发生。日常生活中也需注重饮食调养，多食牛奶、豆制品等含钙量高的食品，积极锻炼身体。