红网长沙1月17日讯（通讯员 张倩）据中国天气网湖南站消息，昨日（1月16日），湖南大部分地区天气阴沉，细雨缠绕。省气象台预计，17-19日，省内有一次小雨过程，气温逐步下滑，提醒公众注意养生，科学应对。

　　实况资料统计显示，16日8时至17日8时，湘西北阴天，其他地区出现了小雨；最高气温湘东南10℃，其他地区8℃；最低气温湘东北0℃，其他地区3℃。

　　省气象台预计，未来一周湖南主要降水过程集中在17-19日，气温前低后高，主要冷空气过程出现在19-20日。预计17-19日全省有一次小雨过程，其中17-18日全省阴天有小雨，气温有所下降；19-20日为干冷空气过程，风力加大到3-4级；21日开始，全省天气好转，气温回升，不过22日前后低温可达0℃左右。

　　以下是未来三天具体预报：

　　17日下午到18日白天：阴天有小雨；北风2-3级；今天最高气温8℃，明天最高气温8℃，明天最低气温4℃。

　　18日晚到19日白天：阴天有小雨。

　　19日晚到20日白天：湘西阴天有小雨，其他地区小雨转多云。

　　湖南阴雨持续、气温不高，建议公众多喝温水，多吃桂圆、红枣、山药、香菇等，补足气血；要适当动筋骨，出点汗，如慢跑、跳舞和打球等强度不等的体育活动，这样才能强身体，或是跟家人、好友聚聚，这些都是调养身心的良药。