红网长沙1月20日讯（通讯员 蒋丹）据中国天气网湖南站消息称，今天（1月20日）是大寒节气，也是农历“小年”。湖南省气象台预计，今天大部分地区以多云到晴天为主，并且晴朗天气将持续4天，气温逐步回升，但早晨气温仍较低，公众需注意防寒保暖。

　　近两天，湖南大部分地区出现小雨的踪影，同时，在冷空气的影响下，省内最高气温普遍在7℃上下。监测显示，19日8时至20日8时，全省平均最高温达7.1℃，郴州、城步、新宁等地最高温仅5℃出头。

　　湖南省气象台预计，24日前，省内以多云到晴天为主，气温回升，23-24日，部分地区最高气温将升至17-18℃。不过，在白天晴朗升温的同时，大部分地区早晨气温仍较低，明后两天湘西、湘北部分地区最低气温仅0℃左右。

　　具体预报如下：

　　20日下午到21日白天：多云到晴天；北风3级；今天最高气温11℃，明天最高气温12℃，明天最低气温0℃。

　　21日晚到22日白天：晴天间多云。

　　22日晚到23日白天：晴天间多云。

　　大寒是二十四节气中最后一个节气，是大部分地区一年中的寒冷时期，此时，在饮食上要多摄取一些温热食物，以此抗寒、保养阳气。俗话说，“寒从脚起，冷从腿来”，人的腿脚一冷，全身皆冷。因此，脚部保暖很重要，建议入睡前以热水泡泡脚，能使血管扩张、血流加快，改善睡眠质量，对保健养生有积极的意义。