红网长沙5月16日讯（通讯员 蒋丹）据中国天气网湖南站消息称，今天（16日）起，湖南迎来降雨暂歇期，大部地区晴朗的天气将持续到19日，气温也会一路回升，最高气温普遍在30℃左右。明天早晨省内出现大范围大雾天气的可能性较大，需防范其对交通出行的不利影响。

　　伴随着降雨，昨天，湖南大部地区迎来降温。监测显示，15日8时至16日8时，全省平均最高气温回落至23.8℃，较14日下降了8.3℃。多地气温在经历了13-14日30℃以上的高峰之后，昨天迅速进入气温低谷，如新宁、永兴、桂阳等地跌至20℃以下。

　　湖南省气象台预计，未来三天全省以多云到晴天为主，气温回升，最高气温在30℃左右。19日湘西开始转雨，其他地区云系变化为主。具体预报如下：

　　16日下午到17日白天：多云到晴天；北风2-3级；今天最高气温26-28℃，明天最高气温29-31℃，明天最低气温16-18℃。

　　17日晚到18日白天：晴天间多云。

　　18日晚到19日白天：多云转阴天，大部分地区有阵雨或雷阵雨。

　　目前，湖南多地已提前入夏，人们应顺应夏季昼长夜短的特点，夜卧早起，及时调节自己的生活节奏，避免疲劳，充足睡眠。夏季心火较盛，饮食上应以清淡少盐的蒸煮类食品为主，多吃果蔬，及时补水，低脂低盐。