红网长沙7月26日讯（通讯员 张倩）据中国天气网湖南省级站消息称，烈日炙烤，气温居高不下。昨日（7月25日）下午，湖南省气象台发布今年首个高温红色预警，预计26至29日湘东南午后多阵雨，其他地区持续晴热高温天气，最强时段为27日，湘北局地可达41-42℃，提醒公众注意防暑降温。

　　据实况统计显示，25日08时至26日08时，全省晴天间多云，湘西、湘南局地午后出现了阵雨或雷阵雨；最高气温湘南36-38℃，其他地区38-40℃，共计69个县市超过37℃，2个县市超40℃，其中慈利以41.6℃的最高气温领跑全省。

　　晴热高温天气持续，昨天16时，湖南省气象台发布今年首个高温红色预警，预计24小时内张家界、常德、益阳、岳阳、娄底、长沙、湘潭、株洲、衡阳及湘西州、怀化北部将达到39℃以上高温，其中张家界、常德、益阳、岳阳局部地区将达40℃以上，提醒公众和相关部门做好防范。

　　湖南省气象台预计，26日至29日湘东南午后多阵雨，其他地区持续晴热高温天气，大部分地区将有37℃以上高温，其中27日为最强时段，湘北局地可达41-42℃；29日开始雨区范围扩大。30日至8月1日，省内有一次阵雨或雷阵雨过程，高温有所缓解。

　　以下是未来三天具体预报：

　　26日下午到27日白天：郴州、永州及邵阳、株洲南部晴天间多云，午后有分散性阵雨或雷阵雨，其他地区晴天；南风2-3级；今天最高气温湘北39-41℃，其他地区36-38℃，明天最高气温湘北39-41℃，其他地区37-39℃，最低气温湘西、湘南25-27℃，其他地区28-30℃。

　　27日晚到28日白天：晴天间多云，其中湘东南午后有阵雨或雷阵雨。

　　28日晚到29日白天：多云间晴天，其中湘南午后到傍晚有阵雨或雷阵雨天气。

　　湖南高温“愈演愈烈”，提醒市民充分做好防暑降温工作，尽量避免午后高温时段外出；饮食以清淡为宜，同时多吃含钾的食物；要保证充足的休息和睡眠时间，避免过度劳累。另外，多喝绿茶可以起到降火的作用，饮用凉白开水时加少量的盐，可以补充体内流失的盐分。