红网时刻长沙9月9日讯（潇湘晨报记者 储文静）俗话说“白露秋分夜，一夜凉一夜”。9月7日，我们已经迎来了“白露”节气。此时节，日夜温差渐大，早晚不注意保暖或饮食不当易受风寒湿邪影响，引发感冒、腹痛、腹泻等病症。楚楚提醒大家，白露时节可适当食用蜂蜜和醋，因为肺喜润不喜燥，所以白露季节不能一味进补，建议在饮食上以清淡、易消化且富含维生素的素食为主。同时，白露季节，早晨喝碗粥，也能很好地防秋燥。

　　7日8时至8日8时，湘东南局地出现了小到中雨，其他地区多云到晴天；最高气温30～32℃；最低气温21～23℃。

　　湖南省气象台预计，未来一周湖南雨日较多，气温前期回升后期下降，且湘南高于湘北。9日湘北阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，其他地区多云转阴天，大部分地区有阵雨。10日到11日受较强冷空气影响，省内自北向南有一次降温、降雨天气过程，其中10日湘中以北部分中到大雨，局地暴雨。