红网时刻10月16日讯(通讯员 易泽龙 赵政威)消除职业倦怠，护航心理健康。10月13日，津市监狱警察心理健康讲座暨常德市心理咨询师协会政法分会主题活动在津市监狱综合馆举行，湖南师范大学心理学教授阎平应邀为500余名监狱警察作“监狱警察职业压力应对”专题心理辅导和拓展团辅，常德市心理咨询师协会负责人及常德市强戒所、武陵监狱、德山监狱、白洋堤检察院等常德市心理咨询师协会政法分会成员单位代表参加活动。

　　此次活动由津市监狱主办，常德市心理咨询师协会政法分会协办，旨在通过普及心理健康知识，引导监狱警察积极关注心灵成长，自觉缓解心理压力，消除职业倦怠，促进身心健康，进一步提升自我价值感、工作获得感和生活幸福感。

　　“心理压力对精神健康的影响，就同感冒于我们的身体健康一样，起着警示和保护的作用……”上午，阎平教授从健康心理与不健康心理的区别入手，结合监狱工作性质，详细分析了影响监狱警察身心健康的因素、职业压力特点、心理压力来源，通过鲜活的事例辅导监狱警察正确认识自我，缓解心理压力，疏导负性情绪，消除职业倦怠，保持积极健康、敬业乐观的阳光心态。

　　“千里之行，始于足下。”“一枝独秀，十全十美……”下午，阎平教授以“轻松工作，快乐生活”为主题为监狱警察进行心理团辅，50名警察首先分为五组通过“组队拼图”“信任圈”“人椅”等游戏破冰暖身，随后进行“团队打造”“团队展示”和“我说你画”等拓展游戏，在拓展游戏中大家真诚互动、分享领悟，进一步释放了压力，激发了潜能。

　　“人生需要均衡发展，事业、家庭、健康三足鼎立……”此次活动在监狱警察中引起了强烈共鸣，大家深有感触地说，我们长期在封闭的高墙内工作，极易产生职业倦怠，是产生心理问题的高危人群，因此，一定要学会自我觉察、自我调适、自我疏导，在自我成长中实现有价值的工作，有品位的生活。