红网时刻2月6日讯（通讯员 张倩）据中国天气网湖南省级站消息称，昨日（5日），湖南维持晴朗天气，不过昼夜温差较大。省气象台预计，6至8日白天，省内以晴天到多云天气为主，气温上升；8日晚至10日省内有一次小雨过程。

　　据实况统计显示，5日08时至6日08时，全省以晴天天气为主；最高气温9～11℃；最低气温-4～-2℃，昼夜温差较大。以怀化新晃为例，昨天最高气温为11.9℃，但到了今晨，新晃寒意袭人，最低气温仅-4.7℃。

　　湖南省气象台预计，未来一周省内有一次降雨过程，6至8日白天，省内以晴天到多云天气为主；8日晚至10日，有一次小雨过程。气温方面，8日前气温上升，昼夜温差大；9至10日有一次冷空气过程，最高气温降幅4℃左右；11日开始气温逐步回升。以下是未来三天具体预报：

　　6日下午到7日白天：晴天间多云；北风2～3级；今天最高气温10-12℃，明天最高气温11-13℃，明天最低气温湘西-3～-1℃，其他地区-2～0℃。

　　7日晚到8日白天：湘西、湘北多云间阴天，其他地区多云。

　　8日晚到9日白天：湘中以北阴天有小雨，其他地区多云转阴天有小雨。

　　立春节气后，养生宜夜卧早起，可比冬天睡得稍晚点，不过也要在晚上11点前上床，到了早晨要早起；早晚气温较低，需及时添衣，头、肩、背、肘等易受风寒的部位，也要注意保暖。饮食方面，忌辣、忌酸、加些甜、嚼点香，少吃麻辣的火锅、羊肉、烧烤，可适当食用香葱、香菜、花生这些很香的食物，能促进阳气生发；多吃小米、青苹果、海带、蘑菇、牛奶、绿色食物等养肝护肝的食物。