红网时刻7月12日讯（潇湘晨报记者 吴雯芳 通讯员 刘中彦 刘芳）暑期刚至，长沙市口腔医院牙体牙髓科就诊了不少从国外“打飞的”回来看牙的留学生。从美国飞回来的90后夏同学就是其中一员，经接诊的肖海波主任口内检查，夏同学的八颗磨牙蛀坏了七颗，剩下的一颗也岌岌可危。

　　听到医生的诊断，陪同的夏妈妈心痛不已。原来，在国外一日三餐的生活中，夏同学都是汉堡配可乐，加上日常口腔清洁不到位，久而久之，牙齿被酸蚀缺损，形成了一颗颗“有洞”的蛀牙。由于就诊及时，夏同学的蛀牙可以进行窝洞充填。

　　到底如何预防蛀牙？肖海波介绍，第一就是要保持口腔清洁卫生，每日早晚2次正确刷牙，刷牙时间保持3-5分钟，饭后漱口，定期使用牙线。第二是养成良好的饮食习惯。少吃甜食，避免常喝碳酸饮料，控制蔗糖摄入量。第三是每年到医院进行检查和专业的口腔洁治。