当前位置:

湘雅专家:科学防治胆囊结石从第六F入手

来源:红网 作者:刘少龙 编辑:刘威成 2018-08-30 20:26:24
时刻新闻
—分享—

中南大学湘雅医院彭健教授在接诊患者。

  红网时刻8月30日讯(通讯员 刘少龙)9月1日对国内知名肝胆肠外科专家、中南大学湘雅医院彭健教授而言有着特殊意义,近年来,他一直呼吁将9月1日设为“胆囊健康日”。

  今年,他再次倡导设立“9·1胆囊健康日”,并在国内外首次提出防治胆囊结石从第六F入手,即Free(生活、饮食不规律)。“以往只有5F、4F提法,第六F是我首次提出来的,我认为这是胆囊结石的最主要高危因素。”彭健教授表示。

  他介绍,设立“9·1胆囊健康日”是想让老百姓都养成良好的生活、饮食习惯,正确预防和治疗胆囊结石、胆囊息肉这些常见病、多发病,合适的病人可采取保胆取石(息肉),该切胆的毫不犹豫地切,该保的也要尽力保,不盲目保胆,也不搞“一刀切”。希望人人都拥有一个健康的胆囊,从而拥有健康的体魄!

  胆囊结石的高发危险因素

  医学界常用“5F”来形容胆囊结石高发人群,具体是指Fat(肥胖)、Forty(40岁)、Female(女性)、Fertility(多次生育)和Family(家族史)。彭健教授根据胆囊结石的发生与平时的生活、饮食习惯关系密切,总结第六个F是Free,即生活、饮食不规律。

  “F”越多,患胆结石的几率就越大,胆囊结石发病原因主要与以下六F因素相关:

  第一个F是Female,女性。雌激素水平过高会降低胆囊的收缩功能,影响胆囊排空,不利于胆汁排泄,同时还增加胆固醇的分泌,容易患结石。

  第二个F是Forty,四十岁以上。成年期以后的女性,一般比同年龄层的男性有较高的比例罹患胆结石。长期服用口服避孕药,及停经后使用女性荷尔蒙制剂,使得血液中胆固醇浓度增加,也较容易发生胆固醇结石。

  第三个F是Fat,肥胖。肥胖的人,胆汁中有较高的胆固醇浓度,而且胆固醇的分泌、合成也较高,所以容易患结石。

  第四个F是Fertile,多产多孕。怀孕会让胆汁中的胆固醇浓度增加;另外怀孕时腹部压力增加,影响了胆囊,胆囊变大而且排空不完全,胆汁因此停留在胆囊内,这样增加了结石的发生。怀孕次数多的妇女发生的机会就增加了。

  第五个F是Family,家族史。家族中有人曾经罹患过胆结石,发生胆结石几率相对较高。

  第六个F是Free,生活、饮食不规律。平时一日三餐无规律、尤其是经常不吃早餐;饮食中的油脂、胆固醇、糖分过多而维生素、膳食纤维过少;久坐、熬夜、少运动。这些情况均可能导致胆囊收缩不规律,胆汁会在胆囊内过度浓缩,时间长了就会形成结石。

  如何科学防治胆囊结石

  虽然胆囊结石的发病原因还没有完全清楚,但是从目前已明了的发病原因着手,制定科学的三级预防方法,能够极大减低胆囊结石对机体造成的伤害。

  一级预防又称初级预防或病因预防,即首先找出各种胆囊结石高发的危险因素,再去采取预防措施,从源头上降低胆囊结石的发生。一级预防当然是最重要最积极的防治措施,即从第六个F(Free,生活、饮食不规律)入手,倡导健康的生活方式。

  1.进食有规律,这是预防结石的最好方法。饮食要定时、定量。特别要强调的是要重视早餐,不吃早餐和饮食不规律者,胆囊不能及时排空,容易使胆汁浓缩和胆固醇沉积,久之易形成结石。

  2.饮食要有节制,不要偏食,避免暴饮暴食。平时以低脂肪、低胆固醇食物为主,宜多食高纤维的清淡易消化食物。

  3.肥胖是胆结石的危险因素。强调养成良好的饮食和运动习惯,使体重保持在健康的范围内。

  4.经常做一些体力活动,维持理想体重,防止便秘。

  5.注意平时多饮水,改善情绪,充足睡眠。

  二级预防是指早发现、早诊断及早治疗。在胆囊结石形成和发展过程中限制(或逆转)由结石所造成的对身体进一步损害。

  三级预防则是指积极康复及防止胆囊结石对身体造成严重损害。

  倡导设立“9·1胆囊健康日”

  彭健教授等专家倡导设立“9·1胆囊健康日”,希望通过让人们了解如何科学地防治胆囊结石,唤起人们对胆囊和胆囊功能的认识,促使人们养成健康的生活、饮食习惯,避免和减少胆囊结石等疾病的发生,让人人拥有健康的胆囊,从而拥有健康的体魄,为实现健康中国做出应有的贡献。

  由于胆囊及胆管在人体内的位置排布很像数字“9”和“1”,且每年9月1日是我国传统的学生开学日,新的面貌、新的起航,在这一天提醒人们关心胆囊健康,防止或减少胆囊疾病的发生,是一项利国利民、提高全民身体素质的大好事。

阅读下一篇

返回红网首页返回湖南频道首页