红网时刻9月12日讯（辰溪分站记者 郭泽华）9月10日，怀化市中心血站采血车来到辰溪县进行采血，拉开了辰溪县2018年度无偿献血活动的序幕。仅当天一上午时间，就有近百名干部群众踊跃参与。

市民无偿献血。

填写资料。

血液化验。

　　在无偿献血活动现场，记者看到，数名医护人员正在对前来献血的市民进行化验，室内采血点和两台献血车内排满了等待献血的市民。“今天是无偿献血活动第一天，来的人很多。”工作人员小张告诉记者。

　　本次无偿献血活动持续至9月15日，年满18—55周岁身体健康的社会公民均可参与。本次献血点设在县卫计局（10日-14日）、云箭集团职工俱乐部（14日上午）、黄溪口镇（15日上午）。献血人员在填写基本情况后，需查询献血既往史、进行测体重等一般检查，再进行血型、血色素、转氨酶等指标的化验等程序，结果合格后方可献血，献血后可凭献血证领取纪念品一份。

　　“提前几天得知今天可以献血后，我就特别注意自己的饮食，不喝酒、不吃辛辣食物!”来自县卫计局的干部刘际长是第三次参与献血，并表示虽然自己年纪不小了，但只要条件允许，今后还会来参加。

　　为打消广大市民对无偿献血的些许误解，记者还专程来到辰溪县人民医院，就相关问题采访了该院医师。“个人献血的话，少量献血可以促进血液再生和身体新陈代谢，甚至还可以缓解血液的凝固，预防高脂血症的发生，对身体没有危害。”辰溪县人民医院医师李万松告诉记者，献血时偶尔出现的头晕和乏力都是正常现象，一般休息几日就可以恢复。

　　在此，记者温馨提醒广大市民，献血前一天不能饮酒，应当注意休息，多吃清淡食物，不能空腹献血。此外，首次献血者必须携带个人身份证，同时因采用联网登记，二次及以上无偿献血人员可不必携带无偿献血证。