红网时刻10月19日讯（通讯员 张倩）据中国天气网湖南省级站消息称，今天（19日）开始，湖南进入阴雨天气模式，周末大部地区“浸泡”雨中。预计19至22日，全省自北向南有一次降雨天气过程，其中20至21日白天北部、东南部，21日夜间至22日中南部局地大雨；19日、22至23日有冷空气影响，公众要及时添衣以免感冒。

　　据实况统计显示，昨天08时至今天08时，长沙、株洲等湘东地区以多云天气为主，其他地区多云转阴天出现了零星小雨，其中湘西北、湘东南局地出现了中雨；最高气温湘西18～20℃，湘东22～24℃，其他19～21℃，最低气温14～16℃。

　　湖南省气象台预计，未来一周全省阴雨日数多，主要降雨时段在19至22日、24至25日，其中19日全省阴天有小雨，吉首、张家界等湘西北局地中雨；20至21日白天北部、东南部，21日夜间至22日中南部局地大雨；23日北部转雨停，其他地区以分散性弱降雨为主；24日降雨将再次发展；25日湘中局地大到暴雨。

　　冷空气较为活跃，主要影响时段为19日、22至23日、26至27日，气温起伏不大。其中今天最高气温湘西、湘北18～20℃，其他地区20～22℃，明天最高气温湘西、湘北16～18℃，其他地区19～21℃，明天最低气温13～15℃。

　　近期冷空气较为活跃，容易导致伤风感冒类疾病发生。公众需根据天气变化及时添衣保暖，同时，加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手；有晨练习惯的市民，晨练不宜过早；其次，心脑血管病患者要禁止做剧烈运动。