红网时刻3月25日讯（宁远站记者 潘曙光 通讯员 李素珍）3月23日至25日，宁远县邀请广东省太极文化研究会秘书长、国际和国内太极拳交流大赛冠军陈小宝前来现场教学，为全县太极拳爱好者免费传授杨式府内派太极拳，深入推动全民健身运动。

太极拳，是国家级非物质文化遗产，以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的。传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别。杨式府内派太极拳的套路功法有：归元养生功、智捶、大架108式、老架108式、太极长拳、小九天、后天法、太极手三十式、太极十三内丹功法、太极点穴法，器械有太极球、太极刀、太极剑等。

陈小宝一边演示动作，一边介绍杨式府内派太极拳的动作要领和优势。通过两天时间的教学，参加培训的县太极协会的会员就掌握了基本要领。

道县太极协会现有会员200人，协会在县城各个区域设置了8个太极辅导站，各配备一名队长和一名教练员，辅导站分别设在县城的文庙广场、全民健身中心、重华桥下的沿江广场、帝景湾旁边的滨江广场等地，各个辅导站的队长都会坚持带队练习，影响带动周边群众参加太极运动。每天早上六点至八点半钟，宁远县城分布在各个方位的广场上，都会有一群太极运动员飘逸身影在舞动，成为城市中一道美丽的风景。

为了推广普及太极运动。宁远在每年5月都会组织开展全民健身月活动，太极拳成为重点推广体育运动项目，太极协会进社区、进乡村，示范表演太极拳，宣传太极运动给身心健康带来的好处。县里每年还会组织开展太极拳竞赛活动，从中挑选优秀太极拳表演者参加市级竞赛，年年都会取得优胜奖。全县太极拳运动人数和表演水平在全市领先。目前，宁远太极拳运动的影响日益增强，参加太极运动的群众已经上千人。