今年50岁的黄建体质年龄39岁。坚持跑步帮助他减重12斤，精神面貌好了不少。受访者供图

红网时刻8月1日讯（星沙时报记者 林畅 通讯员 陈子灿）7月31日，记者从长沙县文化体育服务中心获悉，长沙县2019年“悦动星沙”全城热练达人挑战赛之体质达人比赛第二轮优秀达人名单出炉。市民黄建、冯利分获中年组男女第一，刘莉、潘迪分获成年组男女第一。爱运动的他们，体质年龄都比实际年龄小，日均步数万步以上。

今年50岁的黄建从外表精神状态看，完全不像半百的人。在测试报告上，他的体质年龄为39岁，测试项中闭眼单脚站立100分。“2015年下半年开始跑步、骑行，现在是星沙热跑团的一员，运动是会上瘾的。”黄建说，自己以前跑松雅湖需1个多小时，现在50分钟，跑步让自己减重12斤，精神面貌好了不少，“跑步也要讲科学，不然会伤膝盖。我现在每天日行万步以上，穿鞋会注意，跑步也是在专门的跑道。”

同样日行万步的还有45岁的冯利。在测试报告上，她的体质年龄为30岁，测试项中坐位体前屈100分。“可能跟平时种菜有关吧，其他运动就是散步，早晚都会走一走。”她笑道。

每周游泳两次、慢跑两次，日常还喜欢骑行、瑜伽……这样的运动量，让27岁的刘莉体质得分达89分、体质年龄为20岁。在她的测试报告上，闭眼单脚站立、肺活量、纵跳、坐位体前屈均在90分以上。“坚持运动五六年了，运动让我更健康。”

与刘莉同岁的潘迪体质年龄也是20岁。在测试报告上，他的台阶指数、俯卧撑为100分，闭眼单脚站立、纵跳、肺活量均在90分以上。“平均一周运动三次，主要是骑行、篮球、跑步。”潘迪说，自己从2013年开始骑行，一直坚持到现在。

目前，体质达人比赛正在进行，9月将有第三轮评选，市民可前往长沙县国民体质监测室参加测试，有机会获得耐克品牌书包、华为荣耀手环3、羽毛球拍、乒乓球拍、跳绳共价值500元的奖励。