红网时刻8月20日讯（星沙时报记者 唐玉芳）8月18日晚，长沙县的天气“调皮”了一下，雨水短暂地露了个面，市民刚把雨伞撑开，雨水又“轻轻地走了”，正如它“轻轻地来”。尽管有阵雨时不时光顾，长沙县的高温仍旧坚挺，即便8月21日正式“出伏”了，长沙县依旧“高烧”不退，最高气温稳居38℃。

记者从长沙县气象台获悉，20日天气为阵雨，北风2级，气温为27℃到38℃之间。21日天气为晴天，东南风2级，气温为29℃到38℃之间。22日天气为晴天，东北风2级，气温为29℃到38℃之间。23日天气为晴天，东北风2级，气温为30℃到38℃之间。

气象专家提醒，尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间，有关部门和单位要注意防范因为用电量过高以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。

立秋后，多地盛夏高温未退，暑湿较盛，此时消暑纳凉、饮食保健尤需讲究。养生专家表示，经过夏天，人体无病也会“三分虚”。春生夏长，秋收冬藏，这是四季自然变化的规律，也是人体应该顺应的，秋季的特点是“收”，而立秋则是“收”的开始。因此，此期养生要注意科学纳凉，懂得养阴防燥，适当出点“健康汗”，适当吃点苦味食物。