专家现场诊断伤情。

在专家指导下，新战士们规范训练姿势。

红网时刻10月23日讯（记者 陈宗昊 通讯员 江文涛 朱炜庆 ）随着部队演训实战化程度加强，官兵在训练中受伤的风险也随之增加。22日上午，全军训练伤防治专家组深入武警湖南总队新训四大队开展新兵训练伤防治“三巡”活动，为新战友普及详解“训练伤”。

专家组一行四人，由解放军联勤保障部队第921医院副院长陈铖率领。以巡讲、巡调、巡诊为主要形式，针对新兵训练期间易发生的军事训练伤病治疗，以及开展防治知识宣讲、重点伤病巡诊和防控技术指导工作，旨在提升官兵科学有效的训练伤防护能力，突出“生命在于运动，运动在于科学，科学组训提高战斗效能”的训练理念。

新战士李松杰说：“经过一个多月的新兵训练，我们的身体素质虽有较大提高，但面对高强度训练，还是容易发生训练伤。”

“训练伤的发生与训练科目的强度、频率、难度有直接关系，训练科目强度、频率、难度越高，训练伤的发生率越高。”陈铖称，常见的军事训练伤主要包含急性软组织训练伤、单双杠训练伤、训练性昏厥与低血糖、韧带损伤、匍匐训练伤、腰扭伤、疲劳性骨折等方面，除增强个人身体素质外，科学施训和训练时的医疗保障也很关键。

巡讲中，陈铖强调新兵训练需要讲究科学性和个体性，循序渐进，逐渐加量。针对每一个人，来制定个体化的训练计划。“如果说是一来就进行高强度的训练，有较大一部分新兵适应不了。他们需要在部队进行一段时间的锻炼，身体素质得到提高之后，再进行高强度的训练。再加上新兵初训时，由于对动作要领不熟悉、不规范，极易发生动作失调变形，导致训练伤。”陈铖认为，军人健康强健是战斗力建设的重要组成部分，通过科学合理的手段，可以最大降低新兵训练中受伤的可能性。

“赶走腰伤烦恼，浑身都是劲儿。”活动结束后，下士卢文俊迫不及待地跑到双杠前活动了一下筋骨。他说：“随着训练的深入，训练强度的加大，以前总担心出现训练伤，现在听了专家们的授课后，掌握了科学的训练伤预防方法，我不再为训练伤犯愁，身体健健康康的，训练起来也更加有劲儿。”