在长沙市中医医院（长沙市第八医院）体检中心，医护人员正在与受检者沟通。章帝 摄

红网时刻1月2日讯（星沙时报记者 陈盼 通讯员 粟青梅）定期健康体检对维护身体健康具有重要意义。近日，记者从长沙市中医医院（长沙市第八医院）了解到，年关将至，不少人选择年前给自己的“健康资产”来个大盘点，医院体检中心迎来小高峰。专家提醒，有针对性地选择体检项目，并重视异常的体检指标，才能让健康体检发挥更好的效果。

个人自发体检占比明显增加

当日，记者在长沙市中医医院（长沙市第八医院）体检中心看到，拿着体检单前来体检的人络绎不绝。在这些体检大军中，有企事业单位组织的常规体检、职工入职体检、驾驶员体检，还有自发前来体检的人员等。

32岁的刘先生是一名私企白领，平常工作上应酬多。临近年底，家人建议他去做个体检。刘先生觉得自己还年轻，且身体没有异常，不愿意去，后来在家人的劝说下还是来到医院。然而体检结果让他吓了一跳，空腹血糖值为13mmol/l（正常人空腹血糖参考范围为3.9-6.1mmol/l），超出了正常指标一倍多，需要接受进一步检查、治疗。体检中心副主任医师叶赞介绍：“像刘先生这样的患者并不少。由于现代人生活节奏快、工作压力大，很多疾病的发病呈现出年轻化趋势，而体检对于疾病的早期发现、及时治疗具有重要作用。另一方面，体检能让人及时了解自身状况，通过科学调整生活方式，达到治未病的作用。”

杨先生是一家驾校的老总，他组织包括驾驶员、办公室人员在内的50余名员工来院体检。他表示，驾驶员年龄偏大，工作强度大，经常加班，有些人出现小病小痛，往往忍忍就过去了，加上有些人平时基本上坐着不动，还出现了大腹便便的情况。希望通过体检了解驾驶员身体情况，避免“带病驾车”的情况，保障行车、教学安全。体检后，根据每个人的情况还可在医生指导下尽早进行干预，达到未病先防、有病早治的目的。

医院体检中心主任陈恋春介绍，长沙市中医医院（长沙市第八医院）2019年体检人数为64506，较2018年增加4000多人。医院2018年个人自发体检占比约10%，2019年个人自发体检占比明显增加。随着现代人健康素养的提高，健康体检成为越来越多人的选择。

针对性选择加强型体检项目

33岁的郑女士之前就有点妇科炎症，但是一直没有时间来体检，最近，生完孩子不久，她特意来到医院，并在医生指导下选择了体检套餐。在进行TCT检查过程中发现异常，有部分宫颈赘生物坠落，当即送病理科做病理检查，被确诊为宫颈癌。

每个人的健康状况和家族病史都不同，甚至性别不同，高发的疾病也不尽相同，很多职业都有自己的职业病，因此，选择哪些体检项目要因人而异。

叶赞建议，可以采用“常规+加强”的原则选择体检项目。常规的体检套餐包含最基本、最主要的体检项目，比如血、尿、便三大常规，血糖、血脂、心电图、肝肾功能等，检测这些项目对常见的、关键的健康隐患有了最基础的把关，可起到第一道防线的作用。

做完这些常规体检项目后，可根据每个人的年龄、性别、职业、身体情况增加一些加强型的体检项目。

一般来说，20多岁的年轻人处于性活跃期，感染性病等各种传染病的机会大，要注意传染病的筛查；30—40岁，糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝正在逐步萌芽，要注意关注血压和血糖两方面问题，女性需要开始关注乳腺情况；40—50岁，需要重点关注心血管病变，建议该年龄段人群每年定期检查心血管健康，记好血脂、血压等指标；50—60岁，可重点关注骨密度和癌症早筛。尤其女性到了50岁，进入绝经期，体内雌激素水平降低，钙流失增加，容易出现骨质疏松。此外还应关注肠道健康，注意肠息肉、慢性溃疡等病变，防止这些小的病变发展成肿瘤。60岁后，则应该开展全面体检，而不再是有所侧重的检查。

叶赞医师特别提醒，体检后一定要重视异常的体检指标，看是否需要进一步检查，明确诊断，便于尽早采取治疗措施。此外，体检时，在穿着上应尽量方便、简单。需要抽血做生化检查及需进行空腹B超检查的受检者，体检当日应禁食早餐。

体检须知

1. 详细填写好个人资料，并将病史和现有症状告知医生。

2. 检查前三天注意饮食，不要摄入过多油腻，不易消化的食物，不饮酒，不进食对肝、肾功能有损害的药物。

3. 检查前一天要注意休息，避免剧烈运动和情绪激动，保证充足的睡眠，以免影响检查结果。

4. 为了便于体检，穿着应尽量方便、简单，女士不要穿连衣裙、连裤袜、高统靴；做X光检查时，请穿纯棉内衣，不穿戴带有金属钮扣的衣服、文胸、项链，同时取下手机、钢笔、钥匙等金属物品。

5. 需要抽血做生化检查及需进行空腹B超检查的受检者，体检当日应禁食早餐。

6. 做B超前憋尿：女性包括妇科内容，如子宫、卵巢等，男性包括前列腺受检者。

7. 怀孕或可能已受孕的女性受检者，请事先告医护人员，勿做X光检查，慎做妇科检查。

8. 女性要避开经期，需做妇科检查或尿检的女性受检者要在月经彻底结束三天后再进行检查，妇科检查前三天避免性生活，做妇科检查应排空膀胱。