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红网时刻记者 张兴莎 姜心玥 长沙报道
随着新型冠状病毒感染的肺炎疫情不断蔓延发酵，平时大家并不在意的“外出锻炼”突然变成了一件奢侈的事情。窝在家里看电视、刷剧、吃零食，肚子上的肉自然越来越多，甚至有网友调侃说：“大家别老穿睡衣了，没事也试试你的裤子吧，看还能不能扣上！”
84岁的钟南山院士常说：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，一定要坚持运动，这样才能享有好的生活质量。”为了响应号召，大家也开始脑洞大开，纷纷在家中开始了锻炼。除了不断从客厅走到卧室这样的“散步”锻炼，大家充分利用起了家庭健身器材，以及不是健身器材的任何物件，用更有趣的方式增强体质、提高免疫力。
甩起网线跳起了长绳，利用沙发做起了直臂支撑，拿起饮料罐玩起了“冰壶”，甚至在家中还踩起了滑板……今天是红网时刻《春节家里蹲》系列的第四期，接下来还有几天假期，为此记者也将网友们五花八门的锻炼方式整理成一个视频，希望能让大家有所启发，一家人一起动手活动活动，让宅也变得没那么“宅”。
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来源：红网
作者：张兴莎 姜心玥
编辑：刘良骏
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