“我还年轻，今后的肺功能会有影响吗？”3月10日晚，湖南新冠肺炎出院患者董先生向三湘都市报咨询。他表示，之前在网上看到，新冠肺炎患者治愈后，可能留下后遗症，出院隔离的他很担心。

中南大学湘雅医院老年医学科、国家老年疾病临床医学研究中心（湘雅）何白梅副教授擅长呼吸系统常见病及危重症的治疗，她表示，肺的修复能力强，绝大多数不会有后遗症。

担忧：新冠肺炎对身体的长远影响有多大

根据省卫健委数据，截至3月10日0-24时，我省累计报告新型冠状病毒肺炎确诊病例1018例，累计报告重症病例150例，现有重症病例5例，出院病例995例。随着疫情的有效防控，出院越来越多，新冠肺炎对身体的长远影响，成为了不少人关注的话题。

董先生就是其中一位。30多岁的他，是一位重症患者，曾经上过呼吸机。出院后继续隔离的时间里，他每天都非常不安，担心今后的健康受到影响。

专家：肺修复能力强，绝大多数不会出现后遗症

针对董先生等人的担忧，何白梅表示，肺的修复能力强，绝大多数不会有后遗症。

根据中国疾控中心对7万多名新冠肺炎患者的病例统计，81%的患者都属于轻/中症，重症大约占了14%，而只有5%的患者是危重症。

危重症患者双肺弥漫性实变，并不是病毒对肺部的直接攻击，而是自身免疫系统的过度反应。在病毒的刺激下，免疫系统火力全开，引起细胞因子风暴，导致全身脏器受损。

经过系统的治疗后，患者肺功能可以逐渐恢复。根据中华医学会放射学分会的观测情况，绝大多数新型肺炎患者经过治疗，病灶范围缩小，密度逐渐减低，病灶数量减少，磨玻璃阴影可完全吸收。根据之前对SARS的跟踪研究，实变影可以转归为磨玻璃阴影或消失，也有一些磨玻璃阴影可持续存在。

建议

重症患者愈后康复治疗可以这样做

新冠患者出院后，需进行康复治疗，包括尽快恢复体力和肺功能。尤其是重症新冠肺炎患者治愈后，若遗留部分肺纤维化，肺功能未完全恢复，即存在呼吸困难、运动耐力减退、活动受限等，都是需要康复治疗的适应证。

何白梅建议，患者可通过相关方法进行康复治疗。

首先是肺功能锻炼。新冠肺炎患者主要是肺泡渗出增加，影响肺泡氧合。肺康复的重点是肺功能的锻炼，使气道打开，改善肺通气及肺容量。肺功能锻炼的常用方法为缩唇呼吸和腹式呼吸。

缩唇呼吸：吸气时气体从鼻孔进入，呼气时缩口唇呈吹口哨状，让气体均匀自双唇缓慢呼出，吸气与呼气的时间比是1∶2，每天3~4次，每次10分钟。

腹式呼吸：患者髋关节、膝关节轻度屈曲，全身处于舒适的体位。一只手放在腹部，另一只手放在胸部，进行缩唇呼吸，吸气时把腹部鼓起，呼气时把腹部缩回，训练时间5~10分钟。

其次是全身运动，康复运动的形式主要是有氧运动，主要目的是提高患者全身的耐力，改善心肺功能。建议可以选用慢走、太极拳、健身跑、骑自行车等有氧运动方式。

再次是均衡营养和饮食。多食用富含优质蛋白、维生素、微量元素的食物，适当吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合等。

最后是作息规律。治愈后患者要改善家居环境，注意空气流通，避免有害气体、粉尘的刺激。