不知不觉春天已经过完，今天迎来第七个节气：立夏

“忽惊夏向明朝立，便恐春从此地更。”《中国天文年历》显示，北京时间5月5日8时51分，迎来二十四节气中的“立夏”，这一天在天文学上是告别春天、迎来夏日的转折点，标志着春季已经结束，夏季正式开始。

此时节，绿荫遍野，风暖昼长，横塘新荷，花丛蝶忙。

这时，春播作物渐渐长大，夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局。所以，我国古来很重视“立夏”节气。

立夏知识点一起记

立夏的简介

立夏，是农历二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。

立夏节气特点

节气特点：温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多。

代表寓意：告别春天，夏天的开始。

风俗活动：斗蛋游戏、迎夏仪式、秤人体重。

“立夏”后，阳气生发，阴气减退，人们要顺应这一转变，做好自身的养生保健工作。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示，此时节，人的体力、精力消耗增大，容易犯困，建议午饭后安排一段时间小睡，以利安神养心；在饮食上，少贪凉，忌辛辣，低脂低盐，多维生素，以清淡为主。

从今天起，告别春天，正式进入夏天了。整理好思绪，再出发，你准备好了吗？