电影《超全约新书》中，上帝的女儿将每个人的寿命时长以短信的方式发送给所有人。寿命可以被计算的场景让人觉得编剧的想法真是天马行空。

但跑步爱好者李女士惊讶地发现，在一次跑步后，手机软件上竟然显示了此次运动给她“延长的寿命”。

这让她不禁产生疑问，跑步是否可以“续命”？寿命的延续真的可以被精准计算吗？

一位读者反映，她在一次跑步后，发现手机上某跑步软件显示“延长寿命5.49小时”，这让她既兴奋又疑惑。记者查询该软件发现，不同的跑步距离，软件上会显示不同的延长寿命时间。

那么，跑步真的能延长寿命吗？是否有科学依据存在？记者就此采访相关专家。

软件跑步7公里，延长寿命5.49小时

李女士提供的跑步记录截图显示，6月14日晚9点左右，李女士通过悦动圈APP记录跑步里程，7.03公里，平均配速6分41秒，运动时长49分1秒，延长寿命5.49小时。

此前李女士的多项跑步记录显示，跑步7.05公里，延长寿命5.72小时；跑步5.03公里，延长寿命3.69小时，这个延长寿命的时长，究竟是怎么算出来的呢？

记者查阅到，2017年4月，新浪体育曾发布相关报道，在ProgressinCardiovascularDiseases（美国医学行业期刊）上一项最新研究显示，跑步是延长寿命的关键因素。但是，跑步到底能让你延寿多久？这项研究指出：根据相关公式可以计算得出，每运动1小时，将延长寿命7小时。

看起来，悦动圈“延长寿命”数据，似乎采用的是以上理论。针对李女士提供的三份跑步数据，记者尝试计算分析后，得知悦动圈APP采用的算法是每运动1小时延长寿命7小时。

那么，不同身高、体重、年龄的人，是否跑步后，会对延长寿命数值有所影响？记者从悦动圈网友晒出的跑步截图看到，跑步4.22公里，平均配速5分19秒，耗时22分30秒，延长寿命2.63小时。对于这份结果，记者套入公式后，发现依然是同一个算法。

专家脱离运动强度谈延寿，有点儿戏

针对以上结果，记者邀请了相关专家进行解读，是否具有科学依据。

“如果这个运动时间缺了配套的运动强度，去评估运动后延长多少寿命，有点儿戏。”针对运动强度，北京马拉松协会会长赵福明指出，单依靠填写的基本资料（身高、体重）这些数值去简单估测，并不科学。他举例，如果一个跑者，每次用高强度去跑步，那么会对心脏造成负面影响的概率会越来越大。比如每周高强度运动400分钟，不仅对心脏造成大压力，也会对肌肉和骨骼关节造成损伤风险。“这种情况下，其实是减寿。”

赵福明认为，脱离运动强度谈延长寿命时长，可能会误导公众。运动强度如何能检测？“运动强度又和心率相关，软件截图并没有抓取到心率数据，也就是套不出运动强度。如果没有这个最关键的数据，数据模型是有缺陷的。”

“我个人认为直接把跑步时长和延长寿命挂钩，有点玄。”物理治疗硕士、康复治疗师胡越空说，国外有这样的报道，具体来说不是算法，应该是一项跟踪性研究，然后得出对比结论。他认为，健身，尤其是有氧运动确实能降低许多心血管疾病的风险，但风险和寿命还是两码事。

赵福明提到，针对普通人，每周强度运动一般不要超过150分钟，比如按照心率算的话，超过150以上就开始有一定强度了。

跑步爱好者不在意结果，只想一直跑

今年55岁的温彩峰，跑圈里人称“虎嫂”，她从48岁起，开始跑步锻炼，一直坚持到今天。

热衷于跑步的温彩峰，平时记录跑步多用悦跑圈。当记者给她展示悦动圈上延长寿命的截图时，她说软件鼓励人们跑步的初衷是好的，但跑步锻炼是一个日积月累的过程。

温彩峰说，为了健身，她从2011年开始走路锻炼。“当时拥有第一个计步器，比BB机还小，虽然计数误差达到了10%，但依然新鲜，每次走路都戴着。”她说，因为计步器没有公里数，但一圈走1100步，六圈是极限，合计6600步。“走了一年左右，身体大有好转。”

2014年北京马拉松，温彩峰用了5小时32分钟拿下全马，这场比赛是她人生第一个全马，极大鼓励了她的信心。2015年，温彩峰报名参加北京长跑节。当时组委会规定，70分钟跑完十公里。而温彩峰全程配速都在6分钟上下，“我一个人奔跑。最后一公里，第一次跑进了6分以内，以5分30秒跑完，全程用时61分钟。”

温彩峰现在拥有66块奖牌，全马22块，半马28块，十公里，越野赛等……55岁的温彩峰直言，她并不那么在意所谓的跑步“延长寿命”，只想跑到生命的最后时刻。