讲座现场。

红网时刻7月29日讯（通讯员 胡邵仑）7月28日下午，邵阳市脑科医院心理咨询中心、邵阳市校外未成年人心理健康辅导站的工作人员来到邵阳市公共资源交易中心，为交易中心的工作人员进行心理健康知识公益讲座，内容包括科学应对压力，维护身心健康；在今年疫情影响下，怎么有效处理亲子关系；如何在困难中照顾好自己等。

邵阳市脑科医院院长王瑞见主任医师给大家做了《科学应对压力，维护身心健康》的讲座，以人们生活中可能会遇到的各种压力，及应对不当可能带来的各种后果为问题，以正念之道为大家深入浅出地讲解了压力应对相关理论，结合生动的实例，帮助大家了解压力管理的知识、掌握有效的解压方法，并在现场体验初级正念练习。

今年年初新冠肺炎疫情汹涌而至，因为居家令的执行，很多家庭成员宅在家里，长时间呆在一起，有些出现了亲子关系紧张的问题，邵阳市校外未成年人心理健康辅导站站长胡邵仑副主任医师以《疫情下的亲子关系》为题，向大家介绍了当下亲子关系的核心冲突有哪些，良好的亲子关系模样，通过个案、动画片《包宝宝》，帮助大家理解亲子关系中各个角色的发展和变化，良好亲子关系培养方法，处理好亲子关系的技巧。

在讲座的同时，心理咨询中心、辅导站国家二级咨询师陈志英为有心理困惑需要帮助的人员开展了现场咨询，为他们的情绪问题或家庭关系问题提供了建议和方法。

“现在来自于工作、子女教育的压力源确实很多，尤其是今年新冠肺炎疫情给我们生活工作带来了很大影响，大家也越来越认识到身心健康的重要性，但是有时候就是不知道怎么有效调节。今天听了王院长和胡主任的课，对我们应对压力和亲子教育很有用，希望脑科医院多来我们中心举行这样的讲座。”交易中心副主任蒲秀连说道。