红网时刻4月17日讯（记者 何青 李慧）“说到辐射，可能大家第一反应就是手机、电脑有辐射。”湖南省地质院放射性核素检测中心技术员唐可超介绍，这些属于电磁辐射，而我们日常中接触的核辐射属于电离辐射，比如水、粮食、蔬菜、空气、土壤……这些事物都有可能存在不同程度的电离辐射。甚至连人体本身也是小小放射源，人与人亲近的时候，其实正在互相辐射。

辐射看不见，摸不着，但可以通过仪器测量。常用的辐射剂量为吸收剂量、当量剂量和有效剂量。根据国际基本安全标准规定，公众受照射的个人剂量限值为每年1毫希沃特（mSv），受职业照射的个人剂量限值为每年20毫希沃特（mSv）。我们做一次胸透受照射的个人剂量约为0.02毫希沃特（mSv），每年每人通过食物、空气等食入或吸入的剂量约为0.25毫希沃特（mSv）。

关于辐射，我们应该如何防护呢？唐可超说，核辐射存在于所有的物质之中，即包括你喝的水和我呼吸的空气，是正常现象。分外照射和内照射防护，外照射防护三原则为距离、时间、屏蔽防护。内照射主要通过防止放射性物质进入体内，或通过手段使体内的放射性物质排出进行防护。