热热热！出门走一圈，感觉人都快热化了！

6月15日16时，湖南省气象台发布高温黄色预警:预计15日20时至16日20时，长沙、株洲、湘潭、衡阳、邵阳东部、岳阳、常德、张家界东部、益阳、郴州北部、永州北部、怀化东部、娄底等地有35℃以上高温，局部地区将达37℃以上，气象专家提醒各地需加强防范。

那么，高温要持续多久？什么时候会降温？对此，气象专家表示，主汛期还未结束，眼下也未到连晴高温的时候。以长沙为例，长沙市气象台主班预报员魏文婷介绍，一般到每年的8至9月份，出现连晴高温的几率会更高。

吉首市组织开展建筑施工高温中暑应急救援演练。资料图

高温之下谨防中暑

长沙市第四医院急诊急救中心主任、主任医师黄艳提醒，盛夏时节已正式开始，长沙的高温天气将会越来越多，市民朋友们要谨防中暑。

黄艳介绍，中暑是一种与环境高温相关的疾病，轻者可能有头晕、无力、呕吐等表现，重者可发生热痉挛、热晕厥、热衰竭、热休克等，发现或处置不及时也有可能会导致严重不良后果，如多个脏器功能衰竭，导致生命危险。发生中暑，首先要迅速脱离高温、高湿、日晒环境，至阴凉处、通风处静卧，避免高强度运动和重体力劳动。有条件的要将病人置于空调环境，尽可能去掉衣物以助散热。神志清楚者及时补充含盐清凉饮料，如淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等。轻者经以上处理即可恢复；重者需要至医院诊治，除了监测重要的生命体征外，积极补充液体和电解质、降低核心体温是中暑治疗的核心。

在高温环境下，任何人都有中暑的可能，但婴幼儿及儿童、65岁以上老人、慢性病患者、精神疾病患者、工作或运动强度过大的人更易发生中暑，应当给予格外关注。

高温下儿童被锁车内，市民砸窗救出。资料图

切勿将儿童单独留在车里

尤为注意的是，高温天气，切忌将婴幼儿、儿童单独留在车里。停好车辆后，应检查确认随行人员已全部下车，特别不要忽视睡着的孩子。

国外有研究表明，外界温度在35度左右的情况下，太阳照射15分钟，封闭车厢里面的温度可升至65度，在这样的高温下，车内的温度相当于使人处在一个大蒸笼里，人最多待上半个小时就会致命。

医生表示，儿童发育未完全，其体温上升、体内水分散失的速度远比成年人快，其呼吸系统和耐热能力也不如成年人，因此在“闷罐车”里极易发生“热射病”。这种疾病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损，直至死亡。

双牌县开展的防溺水宣传。资料图

高温伴随暑假，教育好孩子防溺水

高温伴随着暑假的来临，很多青少年儿童相约戏水，因此溺水事件成为暑期少儿伤害性死亡的首要原因，所以家长们一定要看管好自己的孩子，并教育孩子以下这防溺水六不准。

一、不能私自下水游泳；二不准擅自与他人结伴游泳；三、不准到无安全设施，无救护人员的水域游泳；四、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；五、不准到不熟悉的水域游泳；六、不准不会水性的孩子擅自下水施救。

总之，在家长的陪同和看护下，穿戴好救生设备，到配备有专业救护人员的游泳场馆戏水，远离开放式的江河、湖泊、水库、池塘等不明水域，才能最好地防止青少年儿童发生溺水危险。