夏季酷暑难耐，游泳成了不少人解暑降温的好办法，但随之而来的安全风险也不容忽视。这些防溺水小知识，玩水冲浪要记牢哦~

防溺水有五大“禁区”：

1、私自下河洗澡使不得，擅自结伴游泳也不行；

2、不明水域危险多，这些地方可不能游；

3、下水前请你活动身体，避免抽筋眩晕等问题；

4、水中不要嬉戏打闹，要玩就到岸上玩；

5、不熟水性不要逞能，冲动救人祸患多。

溺水自救要冷静，按照这些步骤来：

1、头部后仰，露出口鼻；

2、用脚踢水，保持体力；

3、腿部抽筋，拉伸缓解。

若发现有人溺水时，一定要根据自己的实际情况实行救助，可靠的救护方法有：

1、尽快通知附近专业水上救生人员或消防人员，记得还要拨打120；

2、把救生圈、竹竿、漂浮物等抛给溺水者，尽力将其拖至岸边；

3、水性不好的人不要手拉手施救，以免被拖入水中；

4、非专业救生人员不轻易救人，跳水时更不要将头扎进水中。

6大迹象教你辨别溺水者

1、嘴没入水中再浮出水面，没时间呼救；

2、手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动；

3、在水中是直立的，挣扎20-60秒之后下沉；

4、眼神呆滞，询问没有反应，需立即施以援手；

5、头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面；

6、小孩子戏水会发出很多声音，若突然变得安静就要马上警惕起来。

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