8月10日，进入了三伏天中的最后一伏——末伏。不过受雨水增多的影响，目前高温的“势力”也迅速收敛，气温逐渐下滑，暑热有所缓解。

末伏时天气的一大特点是，白天闷热，但早晚明显变凉，昼夜温差大。气象部门提醒，末伏时节，取凉须有节制，以免伤及身体阳气。末伏里吹空调要把握好“度”，切忌猛吹空调、过度吃冷饮。

省气象台预计，未来三天湖南将有一次强降雨过程，湘中及以北地区将达暴雨到大暴雨量级。具体来看，10日晚至11日白天，湘西土家族苗族自治州、张家界南部、常德南部等地区阴天有中到大雨，其中怀化市区、辰溪、溆浦、洪江等局地暴雨，其他地区多云有小到中等阵雨或雷阵雨；11日晚至12日白天，湘中及以北阴天有中到大雨，其中澧县、津市等局地暴雨，其他地区阴天间多云，大部分地区有阵雨或雷阵雨；12日晚至13日白天，湘中及以北阴天间多云有中到大雨，其中龙山、永顺、保靖等局地暴雨，其他地区多云有小到中等阵雨或雷阵雨。

气象专家提醒，湘中及以北地区雨势强烈，需加强防范持续性强降雨和短时强降水可能引发的山洪地质灾害和城市内涝等次生灾害。此外，注意防范短时强降水、雷暴大风等强对流天气对疫情防控、临时建筑、交通(含水上交通)出行、电力设施、农业等方面的影响；户外活动注意防范雷电。