过敏有千千万万种表现，如打喷嚏、鼻塞、流眼泪、皮肤痒、荨麻疹、拉肚子……引起过敏的东西也是多到防不胜防。

有些人的过敏反应被家人朋友当成“测试仪”，而有些严重的过敏反应可危及生命！

严重过敏反应是一种速发的、可以危及生命的全身性过敏反应，其临床特征为致命的呼吸系统阻塞或循环系统衰竭。

据世界变态反应组织（WAO）统计，过去30年过敏性疾病至少增长3倍。目前，全球总患病率已达22%，数以亿计患者深受过敏困扰。

小小过敏，已成为全球第六大慢病。气候转换以及温差悬殊大，或者是遇到湿热潮湿季节的时候，过敏星人就会出现一系列过敏现象。

当前正处于夏秋换季季节，过敏星人该如何减少过敏反应？

一、避免过敏原接触

换季开始，一定要避免接触到一些过敏源，尤其是花粉。

外出的时候，尽量减少皮肤外露，可以选择佩戴口罩、眼镜以及穿一些长袖衣物，减少皮肤对过敏原的接触。

另外，不要前往花草较多以及空气比较污浊的场所，否则很容易引起过敏。

二、改善室内环境

注意改善室内环境，每天必须开窗透气，并且对室内进行清扫，不可以出现过多尘螨。

在家中尽量不要放一些开花植物，可以用绿叶植物来代替，能够起到美化环境以及清新空气的作用，又不会因开花植物的花粉而出现过敏现象。

三、注意个人卫生

每次在外出回家之后，一定要将外套脱下，然后对手部以及面部进行清洁，这样操作能够将一些过敏源清洗掉。

做到这几条，并保证正常作息、健康饮食、适当运动，过敏星人应当可以安全入秋。

红网时刻新闻记者 康晓乔 整理报道

^{来源：健康中国、微博、漫说健康等}