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市井气息丨浏阳八旬老人每天上球场,规律的作息让他身体状况好过同龄人

来源:红网 作者:吴思静 张玲 编辑:张皎 2021-09-08 15:19:49
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篮球架下,刘大年一把抄起篮球,双腿发力,轻轻一跳,手中球向上直奔篮筐而去。记者张玲

红网时刻9月8日讯(剪辑 吴思静 浏阳融媒体中心记者 张玲)9月5日,晴,阳光照在球场上。随着拍打篮球的声音传来,篮球呈抛物线状从半空划过,和球框“嘭”地亲密接触,球进了!

“得分!哈哈哈。”有人小跑过来将球拍起,重新转身,反手、再投,又进了!

接连进球,吸引了不少新月社区新月小区的居民看过来。不过一看就惊了,原来那名活跃在篮板下的人,是一名满头白发的老人!

八旬老人上球场,“三步上篮”球进了

老人名叫刘大年,1939年出生,大围山人。自年轻时学会打篮球以后,刘大年闲暇时间就喜欢呼朋唤友地来上一场篮球赛。如今年纪大了,他也没有放弃这个爱好,只不过他的队友都换成了年轻人。

“嘭嘭嘭……”刘大年轻轻拍着篮球,眼睛看向不远处的篮球架。每天下午4点30分,小区球场没有其他人,是他的“专属”打球时间。刘大年稍稍弯下腰,右手拍着球,左手张开,一个闪身,脚下已经奔跑起来。来到篮球架下,刘大年一把抄起篮球,一步、两步、三步,第三步时身体下蹲,双腿发力,轻轻一跳,手中球向上直奔篮筐而去。

篮筐微颤,进了!顶着一头白发活跃在篮球场,刘大年很难不引起别人的注意。每当他打球时,小区里散步的人、带孩子的人,甚至来打球的小青年们都会过来观看,为他点赞。

“暑假期间,我还和几个中学生打了一场球赛。”刘大年抹了一下额头的汗水说,原本以为自己年纪大了,孩子们会“嫌弃”他,可几个孩子热血沸腾地邀请他,让他豪情万丈,摩拳擦掌就上场了。

“没打赢,但也过了把瘾。”回忆起那场跨年龄段的比赛,刘大年不由得笑起来。他说孩子们的意气风发,让他不记得自己的年龄了,仿佛又“少年”了一回。当时,刘大年挥汗如雨,全力以赴,不但得到了队友的尊重和敬佩,连看球的人都向他竖起大拇指,说他不比少年人差。

跑步打球拖泉水,身体状况好过同龄人

太阳渐渐西移,打了半个小时的篮球后,刘大年停了下来。他每天运动的时间很规律,早上跑步、做操,下午打球、散步,有时间就去老年活动中心玩一玩。劳逸结合、动静结合、早睡早起,这是一套符合他身体需求的生活作息时间表。

“每天6点起床后,就去慢跑10圈。”刘大年说,他已经坚持晨跑几十年了,最开始是因为生活所迫。家里兄弟姐妹多,经济情况不好,下田、挑土、种菜、砍柴,都是他的家庭责任。年少时瞌睡大没精神,他就每天早上起来跑步,因为出汗能让他更好、更快地投入劳作中去。16岁那年,刘大年前往一家手工纸厂打工。大围山的手工造纸是一门历史悠久的传统手艺,程序十分复杂,某些重点步骤必须拜师学艺才能操作。但刘大年家里十分贫苦,根本没有拜师的学费,所以只能放弃学习重点工艺,挑最基础、最苦力的活干——砍竹、泡料、打料。而这些活儿要求工人必须身体强壮,也要能吃得了苦。

大半辈子都在干活,为了家庭、为了生活,直到步入老年,刘大年才真正放下了家庭重担。

“如今日子好了,我还是喜欢搞锻炼,不过不再是为了挣钱,而是为了健康。”刘大年说,别看他82岁了,但身体还很健康,跑步、打篮球,这些都是自己能够承受的运动。而且他还喜欢带着小拖车走上两三里路去拖泉水,甚至还能拎着2桶30斤重的水爬上3楼。

他说,生活磨炼了他,也让他收获了知足常乐的心态和身心愉悦的健康,这些都是一笔宝贵的财富。说到这,老人扬了扬手臂,笑了。

来源:红网

作者:吴思静 张玲

编辑:张皎

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