为什么越来越多的年轻人开始长白头发？医生解答，产生白发的病因非常多，在生活中常见的少白头，主要是遗传因素影响。有一些其他因素也会导致或加速白发的产生，比如精神应激，紧张、焦虑，生活作息不规律、熬夜等。

熬夜会导致或加速长白发

对于大多数人来说，熬夜已经成为一种生活常态。尤其是一些年轻人，会选择在夜晚工作、学习，或者是玩手机、电脑，部分年轻人甚至会超过凌晨才入睡。

只是偶尔熬夜，并不会对健康造成较大危害。但若长期熬夜，便会导致或加速白头发的生长。

“晚睡强迫症”是什么？

不知道大家有没有这样一种情况，每天下班又累又困，很想早点躺在床上睡觉，但每次都得磨叽到11点左右才躺下。

然后第二天、第三天又持续这种状态，一直循环，反正就是每天都感觉时间不够用，又累又困，但还早睡不了……这该怎么办呢？

这种状态，我们可以称之为“晚睡强迫症”，就是许多人都有过不想晚睡却又控制不住的经历，就像“强迫症”一样令人困扰和痛苦。

如何应对？

红网时刻记者 康晓乔 整理报道

来源：央视网、新华网、微博等。