钟灵毓秀的湘西，哺育了神奇的苗族文化。苗族尚武，男女老少皆有所涉猎，甚至发展成了独立的苗族武术。2006年，苗族武术入选湖南省首批非物质文化遗产名录。

相传，苗族武术由苗族祖先蚩尤发明，经过代代传承完善，逐渐自成体系，是一种以提高搏斗技能为主旨而又能 “健体延寿”的全能运动，也是湘西苗族民间传统体育项目之一。具有气势刚烈，步法稳健，招法多变，劲力突出，发招狠绝的特点。

苗族武术的一招一式中凝聚了苗族人民的智慧和勇气，侧面记录了苗族文化的精彩之处， 更是体现了湖湘文化的绚烂多姿 。（红网时刻记者 张皎 通讯员 吴东林）