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用声音传递温暖，欢迎收听红网夜读，我是田萌，田野的田，萌芽的萌。

杨绛先生的话总是很暖，娓娓道来，却能给人心灵的治愈。

杨绛先生说：“让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱想，治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡。坚决不要因五分钟的不开心而影响到你一天的幸福。人，想开了就是幸福，想不开就是痛苦，很多时候不是跟事儿过不去，而是跟自己的心过不去。”

人生就是在悲喜之间徘徊，当你痛苦的时候，你就应该知道，你痛苦的根源就是自己跟自己过不去。

很多时候，快乐的事情很多，而我们宁愿放弃快乐，而去追寻一些自己得不到，不属于自己的事情，自己跟自己较劲，跟自己的心作对。

人生无常，很多事情我们只能经历而不能改变，当改变不了别人的时候，你就应该去改变自己。

无论是你喜欢的还是讨厌的，其实都有他存在的道理，只不过是眼界不同，格局不同，视角不同而已，因此，转换一个角度，换位思考，或许，你就会接纳一切，然后，学会了快乐。

或许，当我们明白了，自己的生活才是最重要的，别人的事情大多与自己无关，能够安心的睡觉，按时醒来，这就是很好的生活了。

当我们感觉幸福的时候，那一定就是自己看开了，看淡了，让自己活得轻松自然了。

你要知道，在这个世界上从来没有什么本来就是美好或痛苦的事情，只是你的心态和心情在作怪。

当外界影响不了你的时候，你已经解决了生活中一大半的烦恼，从而也就让自己学会了如何快乐。

能过去的事情就过去，能放下的事情就放下，内心坦荡，懂得解脱身心的禁锢，而内心的释怀和理解才是真正的治愈，才是快乐的根源。

今天的红网夜读就到这里，感谢收听，再会。感谢子墨老师供稿，欢迎投稿，投稿邮箱：765208078@qq.com