红网时刻新闻2月15日讯（通讯员 毛文涛）2月14日下午，由永州市卫健委和永州市脑科医院联合开展的“安康心理 快乐人生”健康教育志愿活动走进江永县职业中专学校。

课堂上，永州市脑科医院精神科医生、心理治疗师汪月兰通过理论加互动方式，教授在场的150余名师生如何识别压力、处理压力。汪月兰还围绕自我认知、人际关系、应对策略等内容，教授“听、说、想、做”心理健康“干货”，引导学生学会自我调节、主动解压，打好稳健的心理基础，迎接新学期的到来。

汪月兰表示，个别学生学业压力大，性格内向，不愿意向任何人倾诉自己的内心世界，敏感多疑的人更容易患心理疾病，希望同学们能通过压力和情绪管理的课程，学会释放压力，更好地管理自己的情绪。