参与培训的人员合影。

红网时刻新闻3月10日讯（记者 符洹雨）3月8日上午，2023年长沙市青少年篮球专项体能训练体系师资培训，在长沙市雨花区桂花树小学举行。

活动在长沙市雨花区桂花树小学举行。

长沙市体能训练协会会长龚亚，长沙市体能训练协会秘书长、湖南尚励少儿体能运动馆首席技术官袁键，长沙市体能训练协会监事长李铁以及长沙市雨花区教育局第二学区党总支书记罗志群，校长刘晓莉，部门主任梁斌，体育组长李荣振，桂冠俱乐部负责人周革新，训练队负责人李炳锦等出席，桂花树小学篮球教练共20人参加培训。活动以理论授课与调研交流、教学训练实操培训、训练监控评估、集体研讨的方式展开。

袁键（中）现场授课。

“体能是参与一切体育运动的基础，如果我们想培养出优秀的运动苗子，就一定要注重青少年运动员的体能培养。”活动现场，长沙市体能训练协会秘书长、湖南尚励少儿体能运动首席技术官袁键现身说法，带领桂花树小学的篮球教练们在学校篮球场展开讲解。袁键介绍了体能训练的理念与方法分享，并现场带领体育教师们进行了肌肉激活、动态牵拉、动作技能整合、神经激活等方面的动作培训，分享了上肢推拉、下肢推拉、 核心区抗屈抗旋转等训练基本动作的案例。桂花树小学的篮球教练们也认真参与其中，在袁键的带领下体验训练内容，对于为青少年开展体能训练的重要性有了更深刻的理解。

视频：培训现场花絮。

参加了培训的桂花树小学训练队负责人李炳锦说：“篮球是一个集体性、配合性、默契性都比较高的运动项目，想要一场漫长的比赛坚持下来，体能一定要跟得上。体能训练的加强，可以帮助培养学生在篮球运动过程中的对抗能力，全面的提高学生的快速反应能力。在后续的工作中我将更加重视青少年球员的体能训练工作，为球队打好比赛争夺荣誉打下良好基础。”

袁键做动作示范。

本次活动旨在促进长沙市篮球传统特色学校师资队伍与专业青少年体能训练机构高水平体能教练团队的相互赋能合作，共同实践和探索更高效、更符合中国青少年身心发育规律的篮球专项体能训练教学体系，帮助学校球队教师提升青少年篮球体能专项体能训练理论水平和教学实操能力，强化学校篮球队球员的体能水平和竞赛表现，实现教师科学高效教学训练，球员健康快乐全面发展。后续，活动还将结合基础力量、青少年身心发育规律、篮球专项体能、热身激活、爆发力、灵敏速度、耐力训练理论、协调与平衡能力、柔韧性与恢复再生等命题持续展开培训。

袁键带领大家进行拉伸。

本次活动由长沙市体能训练协会主办，长沙市雨花区桂花树小学承办，尚励少儿体能运动馆、长沙市桂冠青少年体育俱乐部、湖南磐仕体育文化传播有限公司协办。尚励少儿体能运动馆成立于2017年，是湖南省首家大型专业儿童青少年体能运动馆，专注于为3之至16岁儿童青少年提供科学专业的体能训练课程培训，包含少儿综合体能运动课程、少儿跑酷运动课程、户外主题童训营、运动队精英运动员专项体能训练、青少儿体能运动赛事策划举办等，被授牌为芙蓉区青少年体质促进培训基地、长沙市体能训练协会会长单位、全民健身驿站。

袁键在帮助学员拉腿。