举行升国旗仪式。

红网时刻新闻 通讯员 陈玲 记者 张兴诚 长沙报道

“在5·25心理健康日即将到来之际，请你别忘了，一定要好好爱自己。爱自己，是终生浪漫的开始，所有的不期而遇都在路上。‘我爱我自己，喜欢我自己，欣赏我自己’，只有这样，我们才有精力和能力去爱更多的人，发挥更大的影响，也创造出更多的美好。”5月15日，长沙浏阳市雅礼·浏阳二中汤依亭老师在升旗仪式上以《悦己爱人，向美出行》为题作国旗下讲话。

“5.25”谐音为“我爱我”。5月是心理健康活动月，为呼吁同学们关注自己的心理健康和心灵成长，使学生掌握必要的心理调适方法，以积极向上的阳光心态面对学习与生活，营造积极向上、健康和谐的校园文化氛围，培养身心健康的时代新人，雅礼·浏阳二中组织开展了心理健康月启动仪式、《如何帮助孩子抗挫折》的家长心理讲座、治愈系心理漫画活动、高三考前心理辅导讲座、心理社团“5.25，我爱我”团体辅导活动等系列活动。

高考临近，高三学子迎接一场重大挑战。为帮助高三学生缓解考前紧张焦虑情绪，5月24日，该校心理老师李志娟为高三学生开展了《拥抱焦虑，“赢”接高考》为主题的心理讲座。她分享了许多有效的缓解考试焦虑的方法，并带领学生进行了腹式呼吸放松和蝴蝶拍的现场练习。

举办讲座。

“进行心理辅导后，我内心撑起的一块石头似乎没那么重了！对高考，又有了坚定的信心！”高三一位学生说。这场讲座有效地指导了学校高三学子如何与焦虑友好相处，如何积极地接纳自己，如何运用科学的方法调整备考状态，激发了学生备战高考的斗志。

李志娟和彭娟两位心理老师带领心理社团的同学们开展了主题为《与爱同行，用心成长》的团体辅导活动，带领同学们踏上寻“我”之旅。让同学们在“手脚并用”“你我同足”及“我行千里”三个游戏中，深深感受到了不同阶段的“我”，并在照片上为自己写下了最真挚的祝福。在游戏中，同学们不仅体验到了不同成长阶段的乐趣，还感受到了成长过程中他人陪伴和支持的幸福。

“画”和“写”的过程，也是内在整理和自我疗愈的过程。同学们积极参与，用心设计并创作了主题鲜明、图文并茂的治愈系心理漫画作品，具有较高的观赏宣传及学习教育的价值和意义。

学校还充分利用班会课、宣传展板等平台进行广泛宣传。活动的开展，不仅使学生学到了更多的心理健康知识，更提高了同学们面对困难和挫折的勇气和信心。希望同学们在学习生活中，学会自我调节，积极应对挫折和挑战，在未来的征途上步履从容，一路向前。