2024年“超长待机”三伏天强势来袭,在这一年中最火热的时期,中医养生也随着天气一样“热”了起来。
三伏贴作为一种中药膏贴,可温经散寒、祛除病邪、调理体质、防治疾病、增强抵抗力。《黄帝内经》中载“春夏养阳,秋冬养阴,以从其根”,简单地说就是在春夏治疗以补阳气,可以预防一些在冬季易发的疾病。三伏贴因其便于吸收、循环迅速、接受度高、操作便利,成为冬病夏治的首选方法。
可是,三伏贴的种类那么多,要如何选择适合自己的三伏贴呢?今天,株洲市妇幼保健院中医科,带您一起慧眼识“贴”,健康度夏。
辩证取穴
中医认为,每个人的体质都不相同,不同的体质对应不同的调理需求。如冬天畏寒、四肢冰凉,容易感冒的人群,建议选择通调体质、强身健体类的三伏贴;经常有肩颈疼痛、腰背部疼痛的人群,建议选择治疗疼痛病症的三伏贴;患有呼吸系统、消化系统、妇科类等疾病的人群,建议选择具有针对该类疾病治疗效果的三伏贴,等等。总之,中医的精髓是辨证论治,在选择三伏贴前请务必到正规医疗机构咨询中医师,选择适合自己的三伏贴药方。
长期坚持
病来如山倒,病去如抽丝。三伏贴主要调理秋冬季节加重的慢性疾病,增强自身抵抗力,在还没发病时起到预防作用。慢性疾病是长年累月形成的,想要实现根治目的,更要抓住三伏治冬病的时机,建议坚持3—5年进行中医综合调理,病程长、病情重的人群还可适当延长疗程。
温馨提示
平时贴三伏贴,切不可贴上就了事了,还需从饮食、生活方式等方面进行调整,方可达到事半功倍效果。
贴服前:保持贴敷部位清洁。
贴敷后:避免剧烈运动或活动,以免大量出汗,导致药物移动脱落。
贴敷期间:贴敷一般保留4-6 小时后揭除,儿童酌减为2—4小时。体质敏感者,也可缩短贴药时间,如有异常感觉应及时取下药物,切不要搓、抓、挠,以防止对局部皮肤的进一步刺激或感染;饮食清淡,慎食海鲜、牛羊肉及辣椒、蒜、葱、姜等辛辣刺激性食物和肥甘滋腻之品;慎食冷饮和冰镇食品。三伏贴是用来扶助阳气的,冷饮或冰镇类食品会伤及阳气,影响治疗效果;最好不要使用空调,避免皮肤遇凉后毛孔收缩,影响药物吸收,以及寒邪经贴敷创面侵入体内导致疾病加重。
来源:红网
作者:王思潮
编辑:颜洪
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